|
6. При длительном опыте обливания можно выполнять эту процедуру утром один раз в день. При этом нет необходимости обливаться из душа, так как разгрузка наступает очень быстро. После легкого обтирания необходимо вылить на себя 2-3 ведра ледяной воды. После этой процедуры можно сделать динамические упражнения. Обливание лучше проводить на свежем воздухе босиком. Если Вы перестали обливаться, и произошел перерыв больше недели, не спешите делать вариант 6 — начните с 1-го варианта обливания. Выполняйте его, пока не почувствуете себя в прежней форме. Следует знать, что омовение прохладной водой после того, как Солнце пошло на снижение, может снизить психический тонус и ухудшить самочувствие. Поэтому во второй половине дня лучше всего омываться или теплой водой, или контрастным душем. Читатель: Мой сосед постоянно мерзнет, и даже теплая вода для него кажется холодной. Есть ли какие-то варианты утреннего омовения для него? Автор: Да, таким людям можно обливаться теплой водой. Всем, у кого больные суставы, позвоночник или сильно снижен иммунитет, лучше использовать для омовения теплый душ. Однако если после омовения чувствуется не бодрость, а вялость, то придется все же снизить температуру воды. Бодрое и активное состояние после душа — это признак правильно совершенного омовения. Читатель: А когда еще, кроме утреннего времени, можно делать омовение? Автор: Веды рекомендуют любое сильное осквернение снимать омовением. Читатель: А конкретно, что это значит? Автор: Я могу перечислить Основные случаи, когда полезно совершать омовение. Благоприятно делать омовение: • Всегда после акта дефекации. • После работы, особенно если она связана с физическим или психическим осквернением. Если Вы пришли после работы, то сначала нужно совершить омовение и только после этого принимать пищу. В вечернее время всем, кроме гипертоников, омовение лучше делать не холодной, а прохладной или теплой водой. Если у вас не болят суставы или позвоночник, то можно мыться под контрастным душем. • Если Вы сильно понервничали или пообщались с человеком очень грязного сознания. • После посещения крематория, кладбища, инфекционной больницы, тюрьмы или какого-то грязного места. • После обтирания тела маслом. • После длительного пребывания на Солнце. • Перед посещением храма. В каких случаях омовение делать не следует: • В течение 2 часов после еды. • После длительного переохлаждения. • При высокой температуре тела. • При сильной простуде. • При сильном поражении кожи гнойной инфекцией. • Во время лечения чесотки. — 43 —
|