Золотая книга, или Здоровье без лекарств

Для укрепления зубов и десен с утра пережуйте дольку чеснока в кашицу. Кашицу выплюньте. Если будете эту процедуру делать ежедневно — забудете про зубного врача. Жевание чеснока или лука помогает при пародонтозе*. Запах можно отбить, если пожевать грецкий орех, корень или зелень петрушки. Выпейте стакан горячего молока — не будет ни запаха, ни отрыжки.

Простой способ улучшения здоровья. После каждого приема пищи полощите рот соленой водой (на стакан воды 1 ч. ложка соли). Полощите интенсивно, 3 раза в день. Через 2–3 недели почувствуете результат — хорошее самочувствие.

Продолжительное (5–10 минут) полоскание рта оказывает влияние на деятельность центральной нервной системы. Его можно сравнить со своеобразным массажем мозга, оказывающим влияние на протекающие в нем процессы.

Массаж десен. По состоянию десен можно определить степень старения организма. С возрастом они становятся плоскими и бледными.

Массаж десен приводит к омоложению организма. Ежедневно массируйте десны подушечкой большого или указательного пальца.

Массаж десен снаружи и изнутри производят языком, 10–15 раз в одну и другую сторону ежедневно.

? Из практики

Николай, 49 лет. Жаловался на пародонтоз. У него расшатывались зубы, кровоточили десны. Последние 5 лет практически не отдыхал. Из-за этого барахлили нервы, мучила бессонница, раздражительность. Как понервничает — обливается потом. У отца диабет.

Лечение. Велела срочно отдохнуть, уехать в отпуск хотя бы на 2 недели. Пародонтоз — результат ослабленности организма. Посоветовала пить отвар перегородок грецких орехов для щитовидной железы, настойку перегородок грецких орехов для поджелудочной железы. Показала, как делать массаж мизинцев; прокачку и подпитку сердца биоэнергией. Назначила полоскание рта слабой настойкой календулы (развести водой аптечную настойку в соотношении 1:10). Через полгода спросила о самочувствии. Николай ответил, что чувствует себя хорошо, и даже не мог вспомнить, по какому поводу обращался ко мне.

Травы, рекомендуемые для ухода

за деснами и полостью рта

Кора дуба обладает вяжущими свойствами и употребляется при рыхлости и кровоточивости десен. Лист крапивы обладает кровоостанавливающим действием. Цветы ромашки — вяжущим, антисептическим свойствами, применяются для полоскания при воспалении полости рта. Лист шалфея — смягчающим, противовоспалительным свойствами, применяется для полоскания рта и горла. Цветы календулы — помогают при воспалительных процессах полости рта.