|
6.3. ПРОЩАЙ, ИДЕАЛИЗАЦИЯ Ведь я только всего и хочу, чтобы все всегда было по-моему. Джордж Бернард Шоу В этой главе мы продолжим рассмотрение, как ошибки нашего ментала могут породить заболевания тела. Если помните, к таким заблуждениям нашего разума относится неосознаваемая и длительная борьба за свои идеалы. А раз имеется борьба, пусть даже внутренняя, то должны быть жертвы. Жертвой достаточно часто является наше тело. Причем борьба за свои идеалы (в нашей методике — за идеализации) редко принимает форму рукопашной. Поскольку изменить что-либо практически никогда не удается (муж не перестает гулять, ребенок не начинает вас слушаться, начальник не перестает хамить, лишний вес не убывает и т. д.), то остается довольствоваться лишь переживаниями, которые представлены в широком спектре — раздражение, злость, гнев, вина, страх, осуждение, ярость и т. д. А постоянно повторяющаяся негативная эмоция, как вы знаете, рано или поздно порождает заболевание. Значит, чтобы не болеть, не нужно часто впадать в негативные переживания. Это возможно только в том случае, когда вы не имеете очень важных для вас идей о том, что и как должно здесь происходить. То есть у вас не должно быть идеализации. Вот с этим возникают большие сложности. Люди так привыкли думать, что правы только они, а все остальные ошибаются, что переубедить их в этом извне совершенно невозможно. Если у вас есть рычаги влияния (физическая сила, деньги, власть и т. д.), то вы можете заставить окружающих поступать так, как считаете нужным. Но в душе они все равно будут с вами не согласны, то есть будут с вами бороться. А если у вас нет рычагов влияния, то вам остается только одно — ходить с перекошенным от негодования лицом, поскольку никто не желает считаться с вашими светлыми идеями. И так можно ходить годами, десятилетиями, всю жизнь. Многие люди так и делают. Жизнь радостно будет течь мимо вас, а вы будете сконцентрированы только на том, что вам представляется неправильным. А на все остальное у вас не останется ни времени, ни сил. Значит, чтобы увидеть в жизни что-то хорошее и одновременно избавиться от заболеваний, нужно позволить миру пребывать в его несовершенстве (с вашей точки зрения). То есть нужно отказаться от идеализации. Работаем с идеализациями Напоминаем, что под идеализацией мы понимаем избыточно важную для нас идею, при нарушении которой у нас возникают длительные негативные переживания. Здесь вас ждет огорчительная новость — совсем отказаться от тех идей, которые вам очень дороги, практически невозможно. Мы получаем их либо прямо при рождении, либо в детстве, и полный отказ от них требует серьезной переделки себя. Большинству людей это явно не под силу. — 166 —
|