|
Конечно, комфортнее шарахнуть по больному органу лекарствами или каким-то электронным прибором, чтобы он заткнулся. Но негатив от этого не уйдет, а будет ждать возможности проявиться еще где-то. Так что лучше усмирить гордыню и ласково попросить у больного органа прощения за свои проступки по отношению к нему. В Центре «Разумный путь» разработаны специальные 20-минутные записи медитации прощения других людей, медитации прощения себя и медитации прощения своего тела (три разные медитации на аудиокассетах и компакт-дисках). Профессиональный диктор на фоне специально написанной музыки говорит слова, которые вам нужно повторять про себя. Многократное прослушивание записей позволяет очень хорошо очистить свое эмоциональное тело от негатива. Эти записи можно приобрести в Центре или заказать по адресу www.sviyash.ru. Переживаем заново Понятно, что прощение — далеко не единственная техника на пути избавления от накопленного эмоционального негатива. Существует множество профессиональных психотерапевтических подходов, заставляющих нас вновь пережить эмоциональный стресс и тем самым лишить его силы. Например, именно так работает дианетический одитинг. Можно самостоятельно использовать этот способ для снятия воспоминаний о прошлой стрессовой ситуации (предательство, измена, обман и т. д.). Для этого нужно много раз (не менее десятка) в мельчайших подробностях пересказать вслух свое переживание, в результате соответствующая мыслеформа обесточится и вы прочувствуете явное облегчение. Это похоже на «эффект случайного попутчика», которому мы порой пересказываем тревожащее нас воспоминание, но усиленный в десятки раз. Пересказывать свою стрессовую ситуацию лучше всего кошке или даже самой себе — с помощью зеркала. Никакой другой человек (кроме платного специалиста) не согласится выслушивать ваши переживания много раз подряд. Продышим свои обиды Более массовый способ, не требующий привлечения профессиональных психотерапевтов, — это техники интенсивного дыхания, носящие название «ребефинг», «холотропное дыхание» или «вивейшн». Суть их примерно одинакова. Вы ложитесь на пол и под специально подобранную быструю и ритмичную музыку интенсивно и глубоко дышите часа полтора-два подряд. Ваш организм при этом получает кислородное отравление, а вы — незабываемые ощущения. Многие в этом процессе вновь переживают все испытанные ранее стрессы (вплоть до самого первого, когда при родах ребенок из водной среды в чреве матери впервые выходит на воздух). При этом негативные мыслеформы энергетически истощаются, и эмоциональное тело становится чистым, как у младенца, особенно после пяти—семи сеансов. Этот метод хорош, но его почти невозможно выполнять в одиночку, требуется ведущий. — 147 —
|