|
Судьбы Валентина Г., тридцать шесть лет, рост 172 сантиметра, вес девяносто восемь килограммов. Она не выглядит угрожающе толстой, умело маскирует свои габариты свободной одеждой, прячет оплывшие щеки и глазки за макияжем и на первый взгляд весела и беззаботна. Пришла на занятия группы потому, что поняла: вес начал ей мешать. Она уже не могла с прежней легкостью нагнуться, появилась одышка при быстрой ходьбе, тяжесть в голове и ногах, по утрам вставала с отеками... Домашние относились к ее стремлению похудеть снисходительно. Было несколько попыток голодания, причем каждый последующий раз давался ей труднее предыдущего. Но даже после недельной голодовки и активного очищения организма она похудела только на пять килограммов и за несколько дней набрала их вновь. После этого она потеряла веру в то, что может избавиться от излишков веса. На занятиях она работала заинтересованно, была активна. Когда выясняли причину ожирения, Валентина ощутила боль в области надпочечников. Надпочечники продуцируют адреналин, который является гормоном стресса и сопровождает такие эмоции, как страх, гнев, азарт и т.д. Валя решила выяснить, что же все-таки послужило толчком к развитию ее личной проблемы. Она держала себя за складки на животе и мысленно сосредоточилась на точках проявления боли. Скоро в воображении возникла картинка: опушка леса, плотные кусты, и она идет по тропинке вдоль кустов. Вдруг позади себя она почувствовала опасность. Обернувшись, увидела огромного кабана, который стремительно настигал ее. Страшные клыки целились в спину. На этом первый опыт проникновения завершился, так как Валентина перепугалась, открыла глаза и долго не могла прийти в себя. Потом, после анализа ее видения и обсуждения его, решила повторить опыт. Она снова увидела громадного кабана, который стремительно бежал за ней и все норовил вонзить свои клыки в спину. Во время обсуждения мы пришли к единому мнению, что образ кабана — это Валин страх, испуг, который глубоко запал в подсознание. Можно было удрать от зверя, а можно было встать у него на пути и встретить страх смело и уверенно. Так Валя и сделала. Вместо того чтобы снова бежать, она развернулась к кабану грудью, встала твердо и решительно, попыталась смотреть прямо в глаза вепрю. (Не забывайте, что все действие происходит в мысленной реальности Валиного воображения.) И зверь начал замедлять бег, потом нерешительно остановился, повернулся и побрел прочь... Эта картинка в воображении Валентины показала ей, что она сумела преодолеть свой страх, выстоять под его напором. Не победить окончательно, а преодолеть... После этого вся дальнейшая работа шла гладко и быстро. За месяц Валентина сбросила одиннадцать килограммов, удивительно похорошела и посвежела. — 29 —
|