|
- Лишние килограммы - прямая угроза сердцу. Они создают дополнительную нагрузку на этот орган. У тучных людей независимо от возраста инфаркт случается в 4 раза чаще, чем у тех, кто поддерживает свой вес в норме. - Затянулись очередной сигаретой? Представьте: ваши артерии сузились, число сердечных сокращений увеличилось на 8 – 10 ударов в минуту, организм лишился 10 мг витамина С, жизненно необходимого для укрепления кровеносных сосудов. Работая в нерациональном режиме, сердце преждевременно изнашивается. Никотин увеличивает его потребность в кислороде, повышает свёртываемость крови, что способствует образованию тромбов, в частности в коронарных артериях. - Хотите «добить» сердце? Тогда к сигарете добавьте алкоголь. В паре с табаком оно действует особенно разрушительно: растворяет токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме. Те поступают в кровь, в сердечную мышцу. Учтите: если разгульные пирушки, на которых крепкие напитки льются рекой, вошли у вас в привычку, это может погубить ваше сердце. Заметили, что оно стало биться чаще, появилась одышка, повысилось АД, - насторожитесь: это всё безрадостные симптомы, надвигающейся дистрофии миокарда (алкогольной кардиомиопатии). - Выпивая чашку кофе, вы рискуете. Кофеин не просто бодрит – он действует возбуждающе, повышает АД, увеличивает число сердечных сокращений, создавая для сердца лишнюю нагрузку. Давно подмечено, что стенокардия и инфаркт миокарда нередко «поджидают» своих жертв именно на дне чашечки кофе. - Сердце не любит, когда вы потчуете себя жирной, сладкой, солёной пищей, мясными блюдами, а также рафинированными, консервированными, богатыми холестерином продуктами (яйцами, жирным сыром, икрой, печенью, почками). Сахар и соль - давние «сердечные» враги. Если вы сведёте их потребление к минимуму, ваше сердце будет вам только благодарно! Лечение кожи приёмом ванн Сбор 1. Кора дуба обыкновенного 100,0 Корневища аира болотного 50,0 Корни лопуха большого 50,0 Листья крапивы двудомной 50,0 200 г сбора заливают 2 л воды, кипятят 10-15 мин и сцеживают в ванну с температурой воды 3б-38 С. Процедуру проводят через день по 15-20 мин. Курс лечения составляет 12-15 ванн. — 593 —
|