Сборник книг

Обратите внимание на темп счёта, темп должен быть не быстрее, чем одна цифра или число в секунду. Всё, что я рекомендую, уже проверено многократно, я это говорю для тех, у кого могут возникнуть сомнения, что это невозможно сделать. У меня принцип - всё максимально проверять на себе, потом рекомендовать своим единомышленникам, обобщая опыт и анализируя результаты; а уж потом, при твёрдом убеждении в правильности и после практического подтверждения, внедрять в жизнь.

После того, как вы уверенно, легко стали считать до 100 - переходите к чтению стихов, текстов (конечно, вслух), закрывая рот для вдоха носом после стихотворных строф, смысловых частей текста, обращая внимание на бесшумность вдоха носом. Если вы вдохнёте шумно, значит, потребовалось много воздуха, делайте паузы чаще, но не до абсурда - после каждого слова (встречались в моей практике и такие случаи).

И последний этап - это уже повседневная практика, не торопитесь при разговоре, давайте себе мысленно команду закрывать рот после смысловых моментов, и всё. Через некоторое время после такой практики, время строго индивидуально, подобная речь станет рефлекторной, вам уже не нужно будет следить за тем, чтобы закрывать рот для вдоха носом, организм сам будет "знать", когда это нужно будет делать. Ну, а вершина умения нормально разговаривать достигается, когда это умение "вписывается" в генетический код и передается по наследству.

Вот таким простым упражнением, легко самому научиться и научить других, если, конечно, эти другие захотят научиться нормально разговаривать, если они - разумны.

К разделу исследования и изучения закона Дыхания я отнёс и правила сна, создание условий для полноценного восстановления сил. Это очень обширная тема, я вам дам самое основное, то, что вы сможете уже сейчас применять на практике.

Мы примерно, одну треть жизни проводим во сне, вдумайтесь, одну треть - это не одно десятилетие. Не зря Природа "забрала" из нашей жизни столько лет, не зря. Знать задачи, решаемые нашим организмом в период сна и какие процессы происходят в это время в нашем теле должна истинная наука, наука по изучению Природы и, конечно, наука Здоровья.

Я попробую дать очень небольшую часть информации, которой владею в результате длительной практики и продолжительных размышлений, хотя у меня материала на целую отдельную книгу по этому процессу, который мы называем коротким, но ёмким словом - СОН!

Буду исходить из того, чтобы приемы сразу же можно было применять на практике. Во время сна человеческий (да, и у животных тоже) организм выполняет очень много задач, иные ещё только предстоит исследовать, но только с позиций естественности.