|
Виртуальная анатомия.Ты вполне резонно можешь сказать, что не знаешь анатомии. Но тебе вовсе и не обязательно ее знать в совершенстве для того, чтобы выполнить это упражнение. Вполне хватит тех знаний, которые ты получил в 8-м классе.
Уверенность в себе - основа для того, чтобы радоваться жизни и иметь силу действовать. Ф.Шиллер. Те образы или кинестетические ощущения, которые появляются у тебя во время выполнения упражнения «Интроскоп», являются прекрасными посредниками при общении с подсознанием. И эти образы подсознание прекрасно понимает. Ведь оно само подало этот образ тогда, когда тебе надо было войти в тот или иной орган. Когда ты представлял, что входишь в печень, то у тебя в голове тут же появился образ какого-то пространства: комнаты, пещеры или чего-либо подобного. Ты представил этот орган и тут же появился какой-то образ. Наверное, ты согласишься, что это не случайно. Этот образ является для твоего подсознания образом печени. И, если ты в будущем решишь полечить ее, тебе достаточно будет вспомнить этот образ и поработать внутри него примерно так, как ты делал это в «Интроскопе». В вышеприведенном упражнении я привел тебе ряд способов работы в своем внутреннем пространстве. И эти способы можно использовать не только в том органе, в котором я их приводил, но и в любом другом органе или же части тела. Как запрограммировать свое хорошее самочувствие после погружения?Но всему на свете должен прийти конец. И ты, сделав все необходимое, должен выйти из аутогипнотического состояния. Но, прежде чем сделать это, надо обеспечить свое хорошее самочувствие после выхода. То есть надо заложить в себя специальную программу, которая реализуется после выхода - заключительные формулы цели. Находясь в погружении, скажи себе приблизительно следующее: “Я хорошо отдохнул! После погружения я длительное время буду чувствовать себя прекрасно. Голова будет ясной, чистой, свежей, тело полным сил и желаний. Моя болезнь (или говори здесь о конкретном симптоме болезни) уйдет, рассеется, забудется. И до самого следующего погружения я буду чувствовать себя здоровым.” Есть еще один вариант регулирования своих действий после погружения. Однажды один из сыновей М.Эриксона сильно ударился обо что-то ногой и начал плакать навзрыд. Эриксон подбежал к нему, проверил - кость цела! - и сказал: “Быстро перебеги на ту сторону холма и боль пройдет!” Сын поковылял туда и боль действительно прошла!!! Психика так устроена, что если ты выполняешь одну часть просьбы, то автоматически будешь вынужден выполнить и вторую! — 84 —
|