Новый старт

12. Прекратите процедуру, если пациент не может со­греться в течение 5—10 минут.

По необходимости проведите любую согревающую про­цедуру.

Приблизительно минут через пять на лбу и лице пациен­та выступит пот. В это время можно снять дополнительное одеяло и открыть область шеи, чтобы дать доступ воздуху.

В течение процедуры пациент может заснуть. Можно ос­тавить его завернутым в мокрую простыню на несколько часов. Продолжайте наблюдать за пациентом и время от времени из­меряйте у него температуру. Если она поднимется выше 38 градусов, прервите процедуру, обмойте пациента губкой в ней­тральной ванне или под душем и уложите в сухую постель.

Что вы можете сделать?

1. Перечитайте эту главу еще раз, потому что в ней описано, что можно сделать для лечения мно­гих распространенных, заболеваний в домашних ус­ловиях.

2. Гидротерапия — это то, что вы можете сде­лать для себя сами, но не пытайтесь лечить с по­мощью воды все болезни. Жизнь не так проста, и самолечение иногда может принести большой вред. Консультируйтесь с врачом. С другой стороны, не бегите к врачу с каждым синяком или насморком. Руководствуясь советами, данными в этой главе, вы можете в ожидании назначения врача уверенно и с пользой применять некоторые из описанных про­цедур.

3. Этой главой можно пользоваться в качестве спра­вочного пособия. Если вы будете помнить о данных здесь ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯХ, вы сможете сделать для своего здоровья и здоровья своей семьи очень многое.

Глава 10

ЯД НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Главная проблема борьбы с наркотиками сегодня — это не сам героин, барбитураты, кокаин или даже аспирин. Беда в том, что проблема не ограничена небольшой частью общества или, скажем, узким кругом молодежи. Ведь более половины американцев в той или иной степени подвержены воздействию трех опасных наркоти­ков, о которых мы и будем говорить в этой главе. Они принимают их почти каждый день, а часто — по нескольку раз в день, собст­венно говоря, и не считая их наркотиками. А между тем, из-за этих, на первый взгляд, безвредных веществ, миллионы людей страдают заболеваниями, сотни тысяч ежегодно умирают. О чем идет речь, что это за наркотики? Табак, алкоголь и кофеиносодержашие на­питки! Эти вещества, потребляемые каждый день, традиционно при­знанные обществом, в некоторых кругах даже престижные, — крайне опасны для интеллектуального и физического здоровья.

МИРОВАЯ ПРОБЛЕМА НОМЕР ОДИН

Величайшей проблемой наркомании во всем мире явля­ется алкоголизм. Это главная проблема в России, в Европе и в странах третьего мира. В Соединенных Штатах она уступает первенство только табакокурению. Средний француз выпивает 30 литров алкогольных напитков в год. Итальянцы занимают второе место (14 литров). На третьем месте швейцарцы (12 литров). Соединенные Штаты занимают четвертое место (9 лит­ров), а Великобритания — пятое (8,5 литра). Таковы послед­ние официальные данные, которые подвергаются постоянным изменениям. Например, за последние несколько лет во Фран­ции наблюдается снижение потребления алкоголя. А в странах третьего мира, по моим личным наблюдениям, некоторые из африканских независимых государств по потреблению алкого­ля уже следует включить в первую пятерку. Хотя трудно спо­рить с официальной статистикой, но я бы, к примеру, поставил Замбию на одно из первых мест.