Новый старт

Чтобы иметь свободу и использовать скрытые резервы организма, мы должны жить в гармонии с законами здоровья. Самоконтроль — это та сила, которая дает нам возможность достичь этого.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ САМОКОНТРОЛЬ?

Первый шаг в самоконтроле — это осознание нашей бес­помощности и нашей зависимости от других. Следуя традиции, сложившейся в нашей культуре, мы празднуем дни рождения, но никто не помнит день, когда он родился; мы также не осоз­наем, насколько беспомощен ребенок, ведь новорожденных мла­денцев надо кормить, заворачивать в пеленки, согревать и уте­шать, так как они ничего не могут делать самостоятельно.

По мере того как мы растем, мы приобретаем некоторую степень независимости, но как только мы начинаем полагать, что контролируем все происходящее, неожиданно попадаем в кризисные ситуации и как никогда чувствуем, что мы, в дейст­вительности, зависимы от других.

Повзрослев, многие из нас открывают первооснову зави­симости — Бога.

Истинная мудрость состоит в том, что удары нашего серд­ца, дыхание, функции мозга — сама жизнь — зависят не только от эволюционных и физиологических процессов. Подлинного са­моконтроля можно достичь только тогда, когда мы заново откро­ем нашу беспомощность и позволим силе, которая выше челове­ческой, войти в нашу жизнь и направлять нас. Этот первый шаг, кажущийся таким простым, но трудным на практике, называется «отказ». Мы должны признать, что некоторые вещи мы не мо­жем «сделать сами». Нам нужна помощь. В этом контексте отказ не означает поражение — это первый шаг по дороге, ведущей к победе. Очевидно, самоконтроль — явление парадоксальное, ко­торое приводит нас путем отказа от себялюбия и неоправданных запросов к свободе гармоничного соответствия личности разум­ному плану Создателя. Господь не только дает руководство для идеального образа жизни, но также дает нам желание, волю и силу, чтобы жить в соответствии с этим руководством.

Затем мы можем перейти к опыту осознания. Осозна­ние — это не мистический опыт; оно означает бодрствовать и познавать себя и окружающую среду. Было бы полезно позна­вать свой организм. Могу я задать вам личный вопрос? Когда вы осознаете, что большой палец на правой ноге принадлежит вам? Когда вы начинаете думать о нем? Я уверен, что вы не помните и не думаете о нем постоянно. Можно даже сказать, что вы не уверены в его существовании до тех пор, пока не ушибете его. Познание себя — это шаг в развитии самоконтро­ля. Изучая анатомию и физиологию человека, мы начинаем по­нимать, какое у человека чудесное тело. Не нужно становиться физиологом или анатомом, но вы можете достать популярную книгу по физиологии и анатомии и узнать что-то новое о себе.