Преодоление себя

Со временем, когда общество окрепло знаниями и технологиями, его руководители стали считаться с этим. Информационный бум, переводящий отношения людей на более высокий уровень общения, чем он был до этого, делает жизнь лидеров все более прозрачной для членов своего общества. Духовный потенциал лидера растет от поколения к поколению, все более приобретая подвижнические черты. И лишь там, где духовность и информированность еще не достигнут высоких уровней, будет продолжаться двойная игра лидеров. Со временем значение лидера в обществе начнет уменьшаться, так как духовный потенциал общества при своем повышении все больше будет сближаться с духовным потенциалом лидера.

12-11. Программы

Программа 12-1. Иногда на человека находят состояния негатива: тоска, печаль, растерянность, апатия. Если вы так зациклились на негативном событии, негативной мысли или сделанной ошибке, что практически потеряли способность искать выход, двигайтесь. В движении ловите любую светлую искру или проблеск воли. Но не останавливайтесь, не ложитесь и не садитесь, повесив нос.

Программа 12-2. Если вас начинает донимать враждебность мира, эгоистичность людей, равнодушие близких, не раздумывая, сделайте хорошее, доброе дело все равно для кого, помогите человеку, которому хуже вас, и вы увидите, как преобразится мир.

Программа 12-3. Переключение на реальные цели в вашей деятельности не всегда дает шанс восстановить потерянное душевное равновесие. Выберите для таких случаев из руководств по физической культуре такие упражнения, которые бы дали хорошую встряску для тела, рук, ног. Подходят упражнения, которые дал японский исследователь онкологии Ниши: лежа на спине, поднять над собой руки и ноги вертикально и трясти ими десять минут; лежа на спине, изгибаться всем телом, как будто вы – рыбка.

Программа 12-4. Из зацикливания на болезненных мыслях и событиях хорошо выводит резкое изменение деятельности, занятие делом, которое ничего не имеет общего с неприятным. Необходимо развить очень большую активность, мобилизовав для этого волю и энергию. Я часто применяю обычный бег, но очень длительный и ускоренный по меркам обычного человека. Тогда мне приходится концентрироваться только на поддержании темпа бега в течение длительного времени – полтора или три часа, иногда и больше. Такая деятельность разрушает болезненный вихрь возбуждения в мозге и этим разрывает возникшую болезненную связь.

Программа 12-5. Часто вам может помочь избавиться от неприятного зацикливания такой прием, как выговориться кому-нибудь нейтральному. Такой человек, может быть, случайно встреченный, не использует во вред вам полученную от вас информацию. Вы же своим разговором с ним о своих делах активизируете естественное Зеркало сознания, в котором часть ваших забот после разговора покажется вам совсем не заслуживающими доверия. Вы можете оценить по достоинству подобное состояние и пользоваться им постоянно, выбрав кого-нибудь себе в собеседники, кто более всего подходит вам по духу. В крайнем случае можете разговаривать с собакой.