Правило четвертое: средства болотовской медициныЯ предлагаю некоторые средства из арсенала болотовской медицины, которые помогут вам быстро и эффективно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Лечебный уксус. При борьбе с запорами можно принимать уксус, настоянный на плодах жостера и цветках бузины. Для приготовления лечебного уксуса 1 ст. ложку измельченных плодов жостера и 1 ст. ложку цветков бузины залейте 200 г яблочного уксуса, настаивайте не менее суток в теплом месте. Принимать по 3 ч. ложки на 1/2 стакана воды утром и вечером. Очищающий чай. Заварить 1 ч. ложку плодов аниса стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить, добавить 1 ч. ложку лечебного уксуса Болотова. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут перед едой. Ферментный квас из жостера. Возьмите 3 л молочной сыворотки, добавьте в нее 2/3 стакана плодов жостера, 1/3 стакана соцветий ромашки, 1 стакан сахара, 1 ч. ложку сметаны. Все это должно перебродить не менее 2 недель в теплом помещении (можно около радиатора). Ферментный квас бузины черной. Плоды бузины применяют в виде ферментов при запорах, геморрое. Фермент приготавливают так: берутся 3 л молочной сыворотки, 1–2 стакана плодов или цветов бузины, 1 стакан сахара, 1 ч. ложка сметаны. Все бродит не менее 2 недель. Пьют по 1/2 стакана за 10–15 минут до еды. Фермент крушины ольховидной. Ферменты крушины помогают при запорах. Фермент готовят так: берется 3 л воды, 1–2 стакана крушины, 1 стакан сахара, 1 ч. ложка сметаны. Все бродит не менее 2 недель. Пьют по 1/2 стакана перед едой за 10–15 минут. Хочу подчеркнуть: чтобы провести полное очищение по Болотову, вам обязательно надо воспользоваться всеми четырьмя правилами, о которых мы только что говорили. Причем предлагаю вам выбрать любое из средств, которые дают вам отчетливый эффект в преодолении запора, и перед тем, как пускать это средство в ход, проводить сеанс точечного массажа. Пройдет некоторое время, и вы заметите, что эффективность давно знакомого средства словно бы удвоилась. Вот с этого момента можно говорить, что вы практически закончили очищение. Глава 6Несколько слов о голоданииДействительно, Неделя возрождения способствует радикальной очистке организма. Однако, предлагая мягкую схему очищения, я не хочу переубеждать тех, кто уже нашел в себе силы и включил в свой жизненный уклад схему полного голодания, получая положительные сдвиги в своем здоровье. Я бы советовал методом осторожных проб подобрать для себя наилучший режим очищения без пищи. Обидно было бы отказаться от такого глубокого очищения организма от шлаков и токсинов, не испытав его действия на себе, отказаться только потому, что сам метод кажется непривычным, а кому-то и опасным. Некоторые из людей, искренне желающих очиститься, боятся неудачи, то есть, попросту говоря, боятся не устоять перед искушением. Основания для этого есть: члены семьи, сослуживцы, соседи – никто из них не будет ограничивать себя в пище только для того, чтобы вам было полегче переносить свой аскетический искус, и соблазнительные запахи, и разговоры о еде будут преследовать вас. А в случае неудачи начинать снова гораздо труднее. Однако здесь придет на помощь нехитрый, но надежный способ борьбы с аппетитом, о котором рассказывается в части III. Речь идет о разумно подобранном питье, которое может подавить нежелательные, даже тягостные ощущения, вызванные голоданием. О питье я расскажу достаточно подробно. Ведь очищать организм, не вводя в него достаточно жидкости, – бесперспективное занятие. — 61 —
|