Азбука жизни

Теперь я четко знаю, что сила — в покое. На­сколько я чувствую себя отдохнувшим, настолько я смогу сделать все свои дела быстро, качественно и эффективно. Как только я подхожу к порогу уста­лости, я немедленно ложусь и восстанавливаю силы и только после этого продолжаю свою деятельность.

7. День начинаю с вечера предыдущего дня

Как проведешь вечер, таким будет следующий день — эту истину я зарубил себе на носу. И теперь я знаю, что день, на самом деле, начинается не с утра, а с вечера предыдущего дня. Поэтому, вечер я провожу в спокойной обстановке, исключаю телевизор, различ­ные шумные предприятия.

Перед сном совершаю молитвенное правило, а затем выхожу на вечернюю прогулку, где делаю дыхательные упражнения с акку­муляцией космической энергии. Сразу после дыхания ложусь спать и стараюсь, чтобы это было не позднее 23 часов.

Ложе твердое, сориентированное так, чтобы голова располагалась в сторону востока или севера. Подальше от отопительных батарей. И самое важное вечернее правило — не ложусь с полным желудком! Если всё-таки я поздно поужинал, то обязательно перед сном освобождаю желудок от пищи.

Ночью мой организм должен отдыхать, а не переваривать пищу. Кстати от пустоты желудка зависит глубина сна, что, в конечном счете, является основой полноценного от­дыха.

Не раз можно слышать от людей, которые говорят, что утром чувствуют себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. И действительно, если человек ложится спать с полным желудком, то желудок, считай, всю ночь «перемалывает» эти вагоны пищи.

8. Уринотерапия

Первым делом утром, открыв глаза, прошу у Бога благословение на сегодняшний день. Потом собираю в кружку всю утреннюю мочу, исключая начальную и конечную ее часть. Затем беру в рот чайную ложку растительного масла и сосу до той степени, пока оно не превратится в белую, водянистую жидкость.

Спле­вываю и иногда повторяю процедуру, в зависимости от ощущения во рту. Пока сосу масло, занимаюсь утрен­ними делами, и масло во рту мне не мешает.

После процедуры с маслом, чищу зубы и принимаю утрен­нюю мочу таким образом: в начале делаю несколько засасываний через нос, что необычайно прочищает носоглотку и оживляет нервы. Затем выпиваю главную часть утренней урины и остатком протираю лицо.

Это очень древнее, как сама жизнь, упражнение, придает телу выносливость, выводит шлаки, изменяет сознание. Нет слов, чтобы описать те положительные эффекты, какие производит урина на организм.

Кста­ти, отвращение преодолел легко, теперь без урины, в духе и теле не ощущается жизненности, бодрости и радости. Урина омолаживает не только тело, но и дух, придавая мыслям легкость, поступкам — разумность, сознанию — свежесть.