Релаксация Кум нье

СТИМУЛИРОВАНИЕ И ТРАНСФОРМАЦИЯ ЭНЕРГИЙ

Тело подобно сосуду, напол­ненному и окруженному пространством. Все тело упражняется в простран­стве

Энергия непрерывно циркулирует в нашем теле — от клет­ки к клетке, между умом и телом, между нами и окружающим миром. Когда мы движемся, переживаем или просто дышим, энергии внутри и вокруг нас постоянно взаимодействуют. Мы привыкли рассматривать материю и энергию как противопо­ложности, но даже самые твердые предметы в действительности состоят из движущейся энергии, так что материя и энергия на всех уровнях эквивалентны. Наше физическое тело значительно менее твердо и незыблемо, чем кажется. Оно не является за­стывшим и непроницаемым «предметом»; по своей сути оно те­куче и открыто, оно принимает участие в постоянно протека­ющем процессе «воплощения» энергий.

Если эти энергии текут ровно, мы можем вступить в кон­такт со всеми энергиями,- которые в принципе доступны нам. Тело становится здоровым и ум — ясным. Если этот поток энер­гии активизирован и сбалансирован, он возрождает тело, ум и сферу ощущений во всех их аспектах и постоянно повышает умственную и физическую жизнеспособность. Чувства любви и открытости питают и обновляют нас и излучаются в окружа­ющую среду. Весь наш опыт является составной частью этого постоянно протекающего процесса наслаждения и воплощения.

Если мы чиним препятствия этому совершенно открытому потоку, замедляем течение энергий или посылаем их в непра­вильном направлении, наш опыт суживается. Мы заглушаем свои ощущения, сосредоточивая внимание на наших мыслях о них, вместо того чтобы переживать их непосредственно, поз-

Фолять им течь в наше сердце, где они углубляются и претво­ряются во вдохновенную радость и удовлетворение. Мы стано­вимся подобны пчелам, которые лишь собирают пыльцу с пре­красных цветов, но никогда не наслаждаются медом.

В поисках ощущений и удовлетворения мы направляем наши энергии вовне. Мы заполняем ум представлениями о том, чего мы ожидаем от будущего, вместо того чтобы наслаждать­ся тем, что мы уже имеем. Мы скользим по поверхности наших чувств. Стремясь «почувствовать больше», мы можем напра­вить энергию в эмоции, которые быстро и легко снабжают нас сильными ощущениями. Но эти ощущения неуравновешенны и не могут доставить нам подлинное удовлетворение, они воз­буждают неудовлетворенность, а не довольство. Обусловленное этим психологическое напряжение отражается на физическом состоянии, автоматически повышая зажатость, которая прояв­ляется в негативных схемах мышления, чувств и деятель­ности.