Как правильно голодать

?Почему я пришел к такому режиму голодания? — пишет Е. Ю. Барзилович — Дело в том, что моча считается пищей, а раз так, то переключения на внутреннее питание уже не происходит, а соки свежих дикорастущих растений (или настои из них), не нарушая режима пищеварения (в отсутствие твердой пищи) и благотворного всасывания урины (лечения уриной), снабжают организм почти всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и другими необходимыми веществами. При обычном (и даже уриновом) голодании этого, по-видимому, не происходит, так как запас ряда витаминов в организме человека истощается в течение считанных дней. Поэтому предлагаемое мною голодание переносится легче, оздоровительный его эфсрект практически сохраняется (и даже, по моему опыту, повышается), а ряд неприятных последствий после голодания (повышенная нервная возбудимость, судороги ног или рук и др.) исчезает. Выход из голодания на урине «мягче» выхода из голодания на воде. Наиболее благоприятный выход из голодания для организма — при голодании на урине с двухчасовым, ежедневным растиранием старой подогретой мочой и ежедневным приемом настоев трав (по потребности, спустя не менее часа после приема урины). Урину (среднюю порцию) лучше всего принимать раз в сутки рано утром».

ГЛАВА VI. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВНЕШНОСТИ

В результате голодания, как правило, изменяется внешность человека: появляются складки кожи на теле, глубокие морщины на лице и т. п.

0. Н. Сидорова из Баку для борьбы с отмеченными внешними последствиями голодания успешно применяет комплекс древ нетибетской постельной гимнастики. Она на своем опыте убедилась в его полезности не только в «борьбе» с негативными внешними результатами голодания, но и в том, что он дает запас бодрости на целый день (особенно он эффективен при одновременном втирании мочи). Вот этот комплекс.
1. Лежа на спине (после пробуждения) делайте следующий усиленный массаж сжатыми ладонями. Большие пальцы — за ушами, а ладонями проводите сверху вниз 30 раз, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам. Полное сосредоточение. Глаза закрыты. Массаж предохраняет от морщин, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает щгркуляцию крови в височной области.
2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую руку на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью. Увеличивает циркуляцию крови, уменьшается головная боль.
3. Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз. Предохраняет от заболеваний глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.

4. Массируйте ладонями щитовидную железу сверху вниз, обнимая ее 30 раз. Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.