|
Но, к сожалению, не часто вставший человек обретает и сохраняет здоровье. Для этого, помимо интенсивного желания исцелиться, необходимо также осознать причины болезни и снять их. В то же время всем нам будет полезно с помощью самовнушения, простейших установок "зарядить" себя на позитив. "Заряжать" себя лучше всего в утренние часы, сразу после подъема. Можно лежа в кровати. Для лечения некоторых заболеваний Г.П. Сытин создал самовнушения, основанные на словесно-образном, эмоционально-волевом управлении человека. Сытин длительное время отбирал наиболее эффективные слова и словосочетания, оказывающие воздействие на человека и его отдельные органы. Установочные внушения Сытина широко представлены в популярной литературе. Они могут помочь нормализовать работу больных органов. Но сформулировать свои внушения вы можете и самостоятельно. Например, для улучшения работы сердца подойдет следующая простейшая формулировка: "Мое сердце работает идеально! С каждым днем мое сердце работает все лучше! Меня наполняет спокойствие, я совершенно не восприимчив к стрессам. Меня ничто не волнует!" Осторожно, стрессы! Чем меньше мы обращаем внимание на негатив, тем реже проявляются отрицательные эмоции, тем больше у нас поводов для радости и счастья. В нашем мире, насыщенном негативной информацией, большинство людей страдают от отрицательных эмоций и связанных с ними стрессов, депрессий, страхов. Природа создала отрицательные эмоции для того, чтобы человек мог правильно оценивать ситуации внешней среды и принимать верные решения. Но отрицательные эмоции неоправданно часто проявляются в обществе и мешают всем нам жить. Эти эмоции создаются нами самими порой на пустом месте. Важно не столько то, что случилось с человеком, сколько то, как он это воспринимает. Людей расстраивают или возбуждают не сами события, происходящие вокруг, а то, как они на эти события реагируют. Отрицательные эмоции являются результатом мировоззрения человека, его отношения к жизни и окружающим его людям. Если человек реагирует на различные жизненные ситуации негативно, постоянно фиксируется на отрицательных эмоциях, то он закрепляет свое негативное восприятие мира, делает себя несчастным, чаще подвергается стрессам и болезням. Организм, мобилизовавший в момент стресса свои ресурсы, платит за это последующей функциональной недостаточностью, падением иммунитета. Человек, переживший сильный стресс, на какое-то время становится более уязвим для любых болезней. — 193 —
|