|
Есть научные исследования, которые доказывают, что наши убеждения могут определять течение нашей жизни. Это словно инструкция к действию: вера во что-либо посылает сигнал телу на выполнение задуманного. На подобном основано действие плацебо - таблетки-пустышки, не содержащей никаких активных веществ, но оказывающей порой действие, аналогичное обычным лекарствам. Силой убеждения наш мозг исцеляет тело, создает внутренние условия для пробуждения физиологических реакций, направленных на выздоровление. Известно, что оптимистический настрой укрепляет иммунную систему. Научившись радоваться жизни, не обращать внимания на неудачи, человек дает хороший импульс своему здоровью. Как утверждают философы, мы видим вокруг себя не реальный мир, а лишь отражение его в нашем сознании. Чтобы чувствовать себя счастливым, надо уметь воспринимать мир позитивно, одобрять свои поступки, хвалить себя. Заниматься тем, что хорошо получается, не плакать и не жаловаться. Главное в жизни - не блага, которых мы добиваемся, а наши чувства, которые мы испытываем. Эти чувства напрямую влияют на способность получать удовольствие от жизни, делать альтруистические поступки. Врачи, экстрасенсы, целители и священники крайне редко проявляют единодушие. Но по поводу оптимистического восприятия мира и альтруистических поступков никаких разногласий нет. Позитивное отношение к жизни очень полезно для здоровья. Оно положительно сказывается на самочувствии, улучшает кровообращение, способствует нормализации давления. Альтруистические поступки также весьма полезны, особенно для людей, склонных к унынию и пессимизму. Медики, как и священники, советуют тем, кто плохо себя чувствует и не может отвлечься от собственных проблем, сосредоточиться на помощи другим людям, которым еще хуже. Когда человек совершает положительный поступок, в его организме происходит сложная биохимическая реакция с выделением эндорфинов - гормонов радости. Эти вещества оказывают влияние не только на настроение, вызывая прилив положительных эмоций, но и на весь организм в целом, гармонизируя многие процессы, в нем протекающие. В отдельных случаях подобное способно остановить течение некоторых болезней. Чтобы противостоять столь частым отрицательным эмоциям старайтесь избегать проблем, научитесь игнорировать плохую информацию, больше улыбайтесь и смейтесь по любому поводу. Ведь улыбка, смех - признак хорошего настроения и душевного комфорта. Не случайно врачи и целители издавна включали "смехотерапию" в арсенал лечебных средств. — 188 —
|