Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

В случае излишней интоксикации для очищения организма могут использоваться и сорбционные методы. В клиниках кровь пропускают через сорбенты (поглотители), извлекая из нее ряд веществ. Но сорбенты (синтетические угли) можно добавлять и в пищу. Подобный простейший метод очищения крови особенно эффективен для старых людей, когда из-за снижения защитных возможностей интоксикация становится реальной угрозой, а предлагаемые способы чисток организма требуют серьезных усилий.

Г). Массаж.

Часто для профилактики и лечения различных заболеваний применяется массаж и самомассаж, а также специальные виды воздействий на рефлекторные зоны.

Подробные сведения о классическом массаже, о методах воздействия на биологически активные (рефлекторные) точки можно получить, ознакомившись с соответствующей литературой (справочниками и руководствами по массажу, точечной терапии, терапии надавливания пальцами).

Подобную терапию можно использовать для снятия усталости, нормализации давления и нервно-психического состояния, при зубных и головных болях, простудных заболеваниях, в начальных стадиях заболеваний желудка и печени.

Массаж, надавливание на рефлекторные точки органа способствуют притоку крови, стимуляции этого органа. Осваивая подобные методы, нужно иметь в виду, что чаще всего они помогают лишь временно снять болевые ощущения и дискомфортные состояния. Они не повышают сопротивляемость, а перераспределяют ее. Поэтому без устранения первопричин, вызвавших болезнь, полное излечение организма при применении подобных методов обычно не наступает.

Глава 7.

Чудеса исцеления.

Позитивное восприятие.

Одним из действенных средств профилактики любых болезней является оптимизм. Люди, которые умеют радоваться и любят жизнь, болеют значительно реже, чем те, кто вечно чем-то не доволен, кто чувствует себя несчастным. Плохое настроение усугубляет течение любой болезни.

Наш мозг можно "натренировать" на благоприятное восприятие мира. Человек может стать счастливей, если перестанет реагировать на негатив, изменит свое отношение к жизни, научится радоваться самым простым вещам, своим удачам и достижениям.

Тот, кто смотрит на светлую сторону вещей, имеет громадное преимущество перед тем, кто ни в чем не видит ничего хорошего. Оптимист имеет огромное преимущество над пессимистом. Ведь хорошее настроение делает человека лучше, добрее, здоровее.