Фитнес для ума

Страница: 1 ... 4344454647484950515253 ... 77

2. Способность представлять себе информацию в наглядных изображениях.

Давайте попробуем. Предположим, вы хотите купить в супермаркете следующие продукты:

1. 1 килограмм огурцов.

2. 1 кочан капусты.

3. Десяток яиц в упаковке.

4. 1 пакет томатного сока.

5. Буханку хлеба.

6. 1 упаковку масла.

7. Салями.

8. 1 пачку спагетти.

9. 1 упаковку салфеток.

10. Шампунь.

Закройте глаза и представьте себе, как вы разместите эти десять объектов по десяти ориентирам вашей гостиной. В моем случае это было бы так:

1. Огурцы вы рассыпали перед дверью.

2. Капусту положили в кресло.

3. Упаковку яиц поставили на стол.

4. Томатный сок – на диване.

5. Хлеб подвесили в пакете на вешалку.

6. Масло лежит открытым на тумбочке и уже начинает портиться.

7. Салями загораживает экран телевизора.

8. Спагетти стоят на книжной полке.

9. Салфетки висят на стене.

10. Бутылка шампуня светит вместо лампочки в торшере.

В течение трех секунд представляйте себе эти образные и яркие картинки во всех деталях.

Затем вы можете заняться другими делами: продолжить читать книгу, пойти погулять, приготовить ужин… Через несколько часов еще раз мысленно пройдитесь по вашей гостиной. Остановитесь коротко на каждом ориентире:

какие объекты из вашего списка на десять покупок вам вспомнились?

Согласно исследованиям, даже люди с нетренированной памятью сразу вспоминают девять из десяти объектов.

Но что если вам необходимо запомнить абстрактные вещи? Например, темы, которые вы собираетесь последовательно затронуть в вашей речи? Тогда придумайте для каждого слова запоминающийся образ и поставьте его в ассоциативную связь с каким-либо предметом вашей гостиной. Несколько примеров:

– Рост объемов продаж. Огромная гора из монет лежит перед вашей дверью и загораживает выход.

– Экономический кризис. Ваше кресло стало очень ветхим, вы сидите в нем весь в обносках.

– Пример США. Статуя Свободы, вся такая величественная, смотрит с вашего дивана.

– Сокращение расходов. На столе лежит перечеркнутый чек из вашего банка.

— 48 —
Страница: 1 ... 4344454647484950515253 ... 77