Естественно, определенную роль в сохранении зубов играют и многие важные факторы, но самое главное — профилактика таких заболеваний, как кариес или пародонтоз. Очень важно с детских лет твердо помнить, что зубы требуют постоянного и тщательного ухода. Вы должны постоянно относиться к своим зубам, как к единственным друзьям, замена которых, даже несмотря на современнейшую стоматологическую технику, отнюдь не столь хороша, как оригинал. Представьте себе, что каждый раз, когда чистите зубы, вы делаете необходимое для своего здоровья, и делаете это с радостью. Тогда вам удастся «не забывать» постоянно чистить зубы. Кариес. Причиной возникновения кариеса (дупло в зубах) является множество бактерий и зубной налет. Бактерии питаются сахаром от пищи и при разложении сахара образуют слабую кислоту, которая атакует зубную эмаль. Сначала незаметно появляются мелкие пористые места в зубной эмали, превращающиеся со временем в глубокие отверстия, если ничего не предпринимать. В итоге приходится образовавшиеся отверстия «сверлить», т. е. врач удаляет часть зуба, подверженного кариесу, или, в худшем случае, он вынужден удалить зуб целиком. Два мероприятия способствуют значительному уменьшению зубных отложений и, следовательно, количеству живущих в нем бактерий. Во-первых, целесообразно потреблять меньше сахара и, во-вторых, необходимо своевременно удалять столь питательные для бактерий остатки пищи после каждого приема еды. Учтите, что чистить зубы по утрам, как только вы встали, довольно бессмысленно. Ведь вы вечером почистили зубы и у бактерий резко сократилась возможность для размножения в процессе ночного «поста». Гораздо эффективнее чистить зубы по утрам после завтрака, удаляя остатки пищи, содержащие, как правило, гидраты углерода. То же самое относится и к обеду, и к каждому между делом съеденному шоколадному батончику. Ведь он придает утраченную энергию не только человеку, а также его «непрошеным гостям» во рту. У кого нет возможности чистить зубы неоднократно в течение дня, тот должен, по меньшей мере, перекусывая, воздержаться от потребления сахара. Но все же самое главное — это тщательно чистить зубы вечером перед сном. Наряду с такими важнейшими мероприятиями по защите зубов существуют различные приемы для того, чтобы отремонтировать мелкие дефекты зубной эмали. Иначе они превратятся в большие, болезненные и угрожающие существованию зуба отверстия. Прежде всего, рекомендуется раз в неделю применять зубную пасту, содержащую большое количество фтора, который может осуществить необходимый первоначальный ремонт эмали. Чаще использовать такое средство не рекомендуется, чтобы не повлиять на цвет зубов. Кроме того, целесообразно регулярно посещать зубного врача, чтобы удалять появляющийся зубной камень и своевременно залечивать небольшие повреждения. — 46 —
|