|
10. Сделайте Обратный вдох. С помощью Силы Промежности проведите ци по всему Управляющему Каналу вверх, минуя Макушечную Точку, в Точку Третьего Глаза. 11. Сделайте выдох и направьте ци вниз через нос в Точку Нёба, которая находится во рту на верхнем нёбе. Шесть раз промойте канал на участке от Нёба до Точки Третьего Глаза. 12. Сделайте выдох и направьте ци назад в Точку Нёба. Минуту или больше сохраняйте свою концентрацию на этой точке. 13. Сделайте вдох и направьте ци назад в Макушечную Точку. Сделайте выдох и проведите ци по Управляющему Каналу вниз в промежность. 14. Сделайте Обратный вдох. С помощью Силы Промежности проведите ци по всему Управляющему Каналу, минуя Макушечную Точку и Точку Третьего Глаза, вверх в Точку Нёба. 15. Сделайте выдох и своим внутренним зрением направьте ци в кончик поднятого языка, затем через язык вниз в Центр Горла, который находится в рсновании горла. 16. Промойте канал от Горла до Точки Нёба 6 раз. 17. Сделайте выдох и направьте ци назад в Центр Горла. Минуту или больше сохраняйте свою концентрацию в этой точке. 18. Сделайте вдох Брюшного Дыхания, выдохните и направьте ци вниз по Управляющему Каналу в Данътянь. 19. Соберите Энергию. Разотрите руки и сделайте массаж лица и глаз. Вы уже достигли предпоследней недели нашей Стодневной Практики. Если вы проследовали за мной так далеко, то, несомненно, вы уже доведете занятия до конца. И тогда вы наверняка ощутите позитивные результаты, почувствуете себя более сильными и более здоровыми, более спокойными и более расслабленными. В сексе вы будете чувствовать себя более спокойно и уверенно. А еще, выполняя упражнения на Регулирование Сознания, вы, возможно, откроете для себя новые и необычные состояния сознания. Иногда у вас могут возникать видения падающего с неба снега или стоящих рядами деревьев. Вам может начать казаться, что вы слышите неразборчивые голоса или отдаленную музыку, когда поблизости никого нет. Относитесь ко всем новым переживаниям с безразличием. Не давайте себе эмоционально погрузиться во все это. Не волнуйтесь, если это происходит, но и не переживайте, если этого не происходит. Для каждого из нас это может быть совершенно различным, а может и вовсе не происходить. Не обращайте внимания. Таков подлинно даосский подход. Просто знайте, что это признаки прогресса. На этой неделе мы замкнем Микрокосмическую Орбиту. А начнем мы с полного открытия Функционального Канала. Вы также научитесь поднимать возбужденную Сексуальную Энергию. Раньше на страницах этой книги я уже говорил вам, что лучшие времена еще настанут. Ну что ж, вот они и настали. — 158 —
|