|
3. Удерживая Сексуальную Энергию в «Нефритовой Подушке», верните свою концентрацию в свои яички и повторите весь процесс, ведя холодную Нпъ-цзин-ци до самой верхушки мозга, Макушечной Точки, или Байхуэй. Правильное местоположение ее можно найти, если провести воображаемую линию, проходящую через верхушку головы и соединяющую верхние точки ушей. Эта линия пересекается другой линией, проведенной от кончика носа прямо вверх и назад через всю голову. Макушечная Точка находится примерно посередине черепа. 4. В общей сложности сделайте 9 повторений. 5. Пустите цзин-ци в голове по спирали. С помощью Сознания-И сделайте внутри мозга 36 горизонтальных кругов по часовой стрелке. Затем поме няйте направление и сделайте 24 вращения против часовой стрелки. Эту Энергию можно оставить в голове. Женщины: 1. Повторите упражнение прошлой недели до шага 8. Пользуясь Сознанием-Л как пальцем, вы удерживаете Сексуальную Энергию на месте в точке Цзичжун. 2. Верните свое сознание в яичники. Вдохните немного воздуха и мягко закройте губы влагалища, одновременно слегка сокращая промежность, переднюю часть ануса, заднюю часть ануса и мышцу между задней частью ануса и копчиком и направляя Сексуальную Энергию через «серебряную соломинку» мимо промежности. Направьте цзин-ци через крестцовый просвет и активируйте Крестцовый и Черепной Насосы в тот момент, когда Сексуальная Энергия будет проходить через крестец и Цзичжун вверх по спине и шее в «Нефритовую Подушку» в основании черепа. Это место Черепного Насоса. Всего сделайте 9 повторений. 3. Удерживая Сексуальную Энергию в «Нефритовой Подушке», верните свою концентрацию во Дворец Яичников и повторите весь процесс, ведя теплую Ян-цзин-ци до самой верхушки мозга, Макушечной Точки, или Бай-хуэй. Правильное местоположение ее можно найти, если провести воображаемую линию, проходящую через верхушку головы и соединяющую верхние точки ушей. Эта линия пересекается другой линией, проведенной от кончика носа прямо вверх и назад через всю голову. Макушечная Точка находится примерно посредине черепа. 4. В общей сложности сделайте 9 повторений. 5. Пустите цзин-ци в голове по спирали. С помощью Сознания-И сделайте внутри мозга 36 горизонтальных кругов против часовой стрелки. Затем поменяйте направление и сделайте 24 спиральных вращения по часовой стрелке. 6. Поднимите кончик языка к нёбу. Найдите наиболее удобную для вашего языка точку. Позвольте своей Сексуальной Энергии течь из мозга, из Точки Третьего Глаза, вниз через ваш поднятый язык по горлу в Точку Сердца, что в самом центре вашей грудины. — 144 —
|