|
Упражнение. 1. Выберите Ваш хронический предмет спора между «собакой сверху и собакой снизу». Что это? Теперь возьмите обе части и пусть они поговорят друг с другом. Например, первой говорит собака сверху: « Тебе следовало бы____________________________________________________________ __________________». Собака снизу отвечает: «____________________________________ ____________________________________________________________________________». Поменяйте роли, то сеть, поменяйте стулья, сделайте это многократно (идите назад и вперед.) Наконец, обе части скажут и выразят все, что было необходимо, одна из них предлагает соглашение или переговоры. Повторите прием «взад - вперед» в отношении этой позиции и смотрите, достигнете ли Вы разрешения своей проблемы (нет необхо-димости, чтобы оно было правильным, оно - промежуточное). Другой вид разногласия между частями менее очевиден для клиента. В этом случае клиент находится в контакте с каким-то одним аспектом себя, но не подозревает о противоположной тенденции. Часто мы не осознаем эту неприемлемую противоположность, но болезненно чувствительны и ранимы к ней, видя ее в других. Я нахожусь в группе коллег - терапевтов, которая встречается, чтобы работать как со своим материалом, так и для обсуждения профессиональных вопросов. Тут сидит парень, Макс, который раздражает меня. Я воспринимаю его как человека, который контролирует других, желает следовать своему пути, командует, ответственный - те же знакомые вещи, с которыми мне трудно обходиться и допускать их в себе. Когда я понимаю, как мы похожи, он больше не досаждает мне так сильно. В гештальт-терапии мы помогаем клиентам найти их полярные различия, проработать их и овладеть ими, чтобы соединить их в более сбалансированный и осознанный путь жизни. Упражнение. 1. Выберите кого-нибудь, кого Вы ненавидите или не любите. Что это за свойство личности, которое Вы ненавидите или не любите в этом человеке? Не является ли эта характеристика одной из тех, которая причиняет Вам неприятности и которую Вы узнаете в себе? Если так, исследуйте ее со своим терапевтом. Он поможет Вам овладеть ею и ассимилировать её. Глава 7. Концентрация изменений: другие стороны гештальт-терапии. В этой главе мы охватим некоторые другие стороны гештальт-терапии. Речь пойдет об экспериментировании, домашнем задании, застревании и движении; ответственности, целеустремлённости и принятии решения. В целом, свободно выражаясь, можно сказать, что все эти аспекты имеют общее: «Я отвечаю за свою жизнь». — 18 —
|