Гештальт-терапия шаг за шагом

Стало очевидно, что возникающая у Кристины скука и незаинтересованность в развитии отношений тесно связаны с ее прошлым опытом и эффективно защищают ее (неосознанно) от новой боли. Кристина была потрясена и удивлена этим открытием и полагала, что ей удалось справиться с детскими переживаниями.

На этом этапе сама возможность рассказать о своем опыте консультанту приводит к естественному завершению ситуации. Рост осознавания в безопасной атмосфере консультирования может стать достаточным условием для этого. Об этом можно судить по чувству облегчения и удовлетворения, как будто страшная дверь закрыта, и можно двигаться дальше.

• Посмотрите, где больше энергии: она может быть, например, в подавленных эмоциях, телесном напряжении или жесткости, повторяющихся фантазиях относительно того, что могло или должно было произойти, часто сопровождающихся самокритикой и стыдом.

Кристина осознала, как она напрягалась, а затем впадала в апатию каждый раз, когда ее бой-френд хотел как-то развивать отношения, и какова была в этом роль ее воспоминаний об отчимах. Она также вспомнила, как в детстве решила, что с ней что-то не так, раз ее не любят.

• Выясните вместе с клиентом, что он помнит об изначальной ситуации или травме, которые, возможно, остались незавершенными.

Поощряемая консультантом, Кристина начала припоминать детали, касающиеся отчимов. Она снова испытала страдание и боль оттого, что ею постоянно пренебрегают и игнорируют. Она вспомнила, как чувствовала себя подавленной и бессильной, и как рыдала, закрывшись одна в своей комнате.

10.2 Обнаружение тупика

Однако если этого не произошло, необходима более тщательная проработка. Может обнаружиться какой-то один особенный и наиболее фрустрирую-щий способ поведения или эмоция. На этот случай есть несколько вариантов стратегии, и все они нацелены на то, чтобы вытащить на поверхность то, что пока остается невыраженным.

Изучив поле возникновения проблемы, консультант может сфокусироваться как на исходной ситуации, так и на здесь-и-сейчас. Кроме того, можно обратиться к коренным убеждениям. Иногда по мере того, как клиент ощущает эффект терапевтических отношений, убеждения могут меняться естественным образом, но можно и поработать с ними. Один из методов состоит в том, чтобы познавать, идентифицировать и артикулировать убеждение, сопоставлять его с реальностью и генерировать приемлемые для клиента альтернативы.

Кристина так сформулировала свое убеждение: «Ни один мужчина никогда не будет обо мне заботиться, потому что я недостойна любви». Затем она разделила это высказывание на два и исследовала их по отдельности. Кроме того, она поняла, что поддерживала это убеждение, дозируя контакт с терапевтом: теряла интерес к нему, когда он становился эмоционально ближе, и пренебрегала его вниманием, заставляя почувствовать дистанцию. В эти моменты консультанту становилось трудно работать, и он осознавал свое желание защититься или раздражение. На супервизии он говорил о том, что его ранит то, что его отвергают, и что это мешает ему сохранять эмпатию по отношению к Кристининой потребности отстраняться. Наконец, Кристина приняла к рассмотрению такую альтернативу: «Возможно, некоторые мужчины способны искренне заботиться обо мне» и «Я тоже заслуживаю любви». Позднее в ходе терапии она заменила последнее высказывание на «Я достойна любви».