|
«Что именно?» «Раньше, когда я возвращался домой, ты целовала меня, а теперь не делаешь этого.» Она снова спросила: «Если бы я делала это, все было бы хорошо, или тебя беспокоило бы что-то еще?» В конце концов она получила весь список его претензий. Некоторые из них возникли пять лет тому назад. Обоим супругам показалось, будто они скинули с себя большой груз. Женщина сказала мне: «Мы не разрешили тотчас все проблемы, некоторые беспокоившие мужа обстоятельства остались в далеком прошлом, однако этот откровенный разговор улучшил наши отношения.» Даже если у вас нет явных проблем, вам не помешает периодически обсуждать вашу совместную жизнь. Спрашивайте партнера, не беспокоит ли его что-то. Многие жалобы испаряются после того, как оказываются озвученными. Не позволяйте обидам накапливаться и оставаться тайными. Вы способны разрешить высказанную проблему, но не можете исправить то, что остается скрытым от вас. Признания С помощью признаний вы говорите вашему избраннику: «Да, я понимаю твои чувства, потому что сама испытываю их.» Таким образом создаются взаимопонимание и близость. Вы даете мужу понять, что готовы выслушать его ответные признания. Допустим, он говорит: «Ты сводишь меня с ума, постоянно заставляя ждать тебя. Ты вечно опаздываешь. Тебе известно, что меня это раздражает. Неужели ты не можешь хоть раз собраться вовремя?» Не пытайтесь оправдаться, не объясняйте причины ваших опозданий. Не обещайте немедленно измениться — вы не в силах сделать это. Вместо этого сделайте ему признание. Скажите: «Знаешь, я тоже ужасно расстраиваюсь из-за моих опозданий. Не знаю, в чем тут дело. Как бы рано я ни начала собираться, мне все равно не хватает времени.» А теперь переложите проблему на его плечи. Скажите: «Что, по-твоему, мне следует сделать?» «Просто попытайся собираться побыстрее. Возможно, тебе следует стать более организованной», — говорит он. Вместо того, чтобы зафиксировать свое внимание на проблеме, он ищет решение, что гораздо продуктивнее. А вы временно избавились от необходимости выслушивать обвинения. Скажите это сами Вы знаете, когда ваш партнер собирается пожаловаться на что-то. Вы чувствуете это. Дети отбились от рук. В доме царит беспорядок. Вы редко занимаетесь сексом. Расходы слишком велики. Опередите вашего партнера. Пожалуйтесь на что-то, прежде чем он сделает это. В таком случае ему останется только согласиться с вами. Например, вы потеряли ключи и хотите выйти из дома. Вы говорите: «Ты не против, если я возьму твои ключи, дорогой?» Он отвечает: «Нет», но вы видите по выражению его лица, что он недоволен. Вы знаете, что он собирается прочитать вам лекцию о том, что ключи следует всегда класть в определенное место. Вы замечаете, что мышцы его лица стали напряженными, брови сдвинулись к переносице. — 114 —
|