|
Когда вы готовы "идти в народ", пусть ваш партнер стимулирует вас тем способом, который, как вы установили, доставляет вам больше всего удовольствия. Постарайтесь сказать или показать ему, что вам нравится. Когда вы готовы, попробуйте перейти к половому сношению. Не забывайте, что вы можете взять на себя ответственность за свое удовлетворение. Займите ту позицию, в которой, как вы считаете, вы лучше стимулируетесь, и стимулируйте себя сами или направляйте руку своего партнера к своему клитору. Во время сношения так двигайте своим тазом и пенисом своего партнера, чтобы чувствовать максимальную стимуляцию. Если вы когда-то в своей жизни испытывали оргазм, а теперь не испытываете, вам нужно определить, что изменилось с тех пор. Изменилось ли состояние вашего здоровья? Страдаете ли вы от какой-либо инфекции и не принимаете ли вы какие-либо лекарства, которые могли бы уменьшить ваше возбуждение? Многие женщины испытывают уменьшение сексуального возбуждения во время беременности и кормления грудью, хотя на других это не оказывает влияния. Если вы считаете, что проблема заключается в вашем здоровье, обратитесь к врачу. Некоторые лекарства и некоторые болезни, такие, например, как диабет, могут подавлять оргазм. Не изменился ли ваш партнер? Не изменились ли каким-либо образом ваши отношения? Нет ли в вас гнева или обиды, которые вы не можете выразить? Не отвлекают ли вас дети или работа? Прежде чем работать над увеличением своего удовольствия, следует проанализировать все эти возможные ситуации. Если вы являетесь оргазмической при самоудовлетворении, но с партнером вы не испытываете оргазма, вам следует определить, чего вы не получаете при наличии партнера. Не слишком ли вы сфокусированы на его удовольствии? Не являетесь ли вы слишком застенчивой? Полностью ли вы возбуждаетесь? Постарайтесь продлить предварительную любовную игру и, прежде чем перейти к самому сношению, убедитесь, что вы являетесь полностью возбужденной. Или забудьте на некоторое время о собственно половом сношении и сконцентрируйте свое внимание на удовлетворении друг друга при помощи пальцев и рта. Получение оргазма до полового сношения облегчит вам получение оргазма во время полового сношения. Если вы способны испытывать оргазм от ласк руками или языком, но не при половом сношении, то не испытываете ли вы боль при этом? Если да, то достаточно ли у вас смазки? Удается ли вам правильно выбрать угол и глубину введения полового члена? Если нет, попробуйте другую позицию. Если боль не проблема, но вы все же не имеете оргазма во время полового сношения, попробуйте попросить своего партнера, чтобы он довел вас до оргазма руками или ртом еще до соития. Исследуйте также или позвольте исследовать это вашему партнеру, где у вас находится G-пятно или другие чувствительные места. — 126 —
|