Фоточтение

Страница: 1 ... 7172737475767778798081 ... 113
  • Управляя машиной, и смотря на дорогу, обращайте так же внимание на обочины, замечайте малейшие движения в боковых зеркалах и читайте рекламные щиты, не смотря на них.
  • Во время прогулки обращайте пристальное внимание на окружающую обстановку, смотрите на линию горизонта и воспринимайте широкую панораму мира вокруг.
  • Во время разговора, замечайте предметы одежды или украшения, смотря при этом только на лицо собеседника.
  • При фоточтении обращайте внимание на края книги или пространство между абзацами.
  • Поработайте со специалистами по боевым искусствам. Школы Тайцзы и Айкидо, которые считаются не очень жёсткими, подойдут идеально.
  • Изучите методом фоточтения книги, обучающие такому виду открытой и расслабленной осведомлённости. Методики о Дзен и медитации являются великолепными источниками. В серии книг Тима Голлуи "Внутренняя игра"[17] описаны многие концепции Дзен-медитации в адаптированном для Запада варианте. В них предложен широкий набор упражнений, укрепляющих навыки фоточтения.

После изучения методом фоточтения пособий по медитации и открытой осведомлённости, не активируйте их в ближайшие несколько дней и увидите, что произойдёт. Пусть Ваш великолепный мозг удивит и порадует улучшенными навыками. Запомните это ощущение и осознайте, что подобные волшебные моменты становятся привычнее, так как улучшается Ваша жизнь. Читайте в Главе 13, "Откройте в себе потенциал гения при помощи прямого обучения", более подробно о том, как действует данная техника.

Переход в состояние расслабленной бдительности

Многодневные исследования показали, что наши лучшие способности к

Обогатите свои навыки фоточтения 101

обучению и самосовершенствованию не доступны на сознательном уровне, задействующим пять чувств организма. Расширенная область ресурсов мозга открывается нам при переходе из состояния сознательной бдительности на более глубокий уровень, где мы используем внутренние чувства для познания окружающего мира. Задействовав сверхспособности мозга, мы способны обучаться ускоренными темпами, достигать успехов в спорте и самосовершенствоваться.

Возможно, Вам известно, что человеческий мозг вырабатывает электрические волны. Они измеряются в герцах (Гц) или периодах в секунду (cps) при помощи прибора, называемого электроэнцефалографом (EEG). Обычно мозг работает с частотой от 1 до 30+ периодов в секунду (cps). Более низкие частоты объясняются индивидуальными возможностями и особенностями мозга.

— 76 —
Страница: 1 ... 7172737475767778798081 ... 113