|
4. Вставляйте в свой рассказ косвенные внушения, чтобы делать его более длинным. Рассказ психотерапевтической истории (или историй) может продолжаться до 60 минут. 5. Рассказывая истории, используйте все три модальности ощущений (зрение, слух и чувства). 6. Истории, которые вы рассказываете, не обязательно должны носить драматический характер. Можно рассказывать истории из вашей собственной жизни, чтобы вы верили в то, что рассказываете. Можно также комбинировать различные моменты вашего опыта, чтобы составить новую историю. 7. Овладение искусством рассказывания историй требует также сознательных усилий. Для начала можно завести маленькую записную книжку, чтобы записывать истории, которые потом сможете рассказать. 2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ИСТОРИИ 2.1. ИСТОРИИ ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ НАВЕДЕНИЯ ТРАНСА (1-45 - 1-50) Мы помним, что признаками транса являются внутренняя направленность внимания, замедление дыхания, неподвижность, расслабление мышц лица, отсутствие моргательных движений. В каких естественных условиях мы можем наблюдать эти признаки? 1. Длинные поездки на автомобилях. 2. Поездки на поезде. 3. Мечтание. 4. Массаж. 5. Молитва в церкви. 6. Слушание скучной лекции. 7. Чтение хорошей книги. 8. Стояние в медленно двигающейся очереди. 9. Стрижка в парикмахерской. 10. Принятие горячей ванны. Одним из способов наведения транса является рассказывание историй о ситуациях, где состояние транса возникает естественно. 2.2. ИСТОРИИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ СОЗДАНИЯ УСТАНОВКИ НА НАУЧЕНИЕ (1-50 - 1-55) Самое большое значение Эриксон придавал активизации психического механизма научения. В полной мере этот механизм активизирован у детей. По Милтону Эриксону, человеческая способность изменяться и приспосабливаться имеет своим источником способность к научению. Изучая статьи и книги Эриксона, можно обнаружить, что он начинал работу с клиентом с рассказывания историй о том, как ребенок научился чему-либо. Одной из его любимых историй (самых любимых) была история о том, как ребенок изучает буквы, затем учится составлять слова, потом предложения. Составляя истории, используемые для создания установки на обучение, вы можете описать следующие ситуации: ребенок изучает буквы алфавита, затем составляет слова, потом предложения Ребенок (взрослый) учится кататься на велосипеде — 23 —
|