Техники гипноза

Большинство этих книг написаны специалистами в облас­ти питания, врачами, известными целителями, но смущает тот факт, что практически все эти книги противоречат друг другу.

Кому же можно верить? Чему можно верить?

За исключением редких случаев, проблема избыточного веса часто бывает вызвана чрезмерным употреблением пищи, при котором калории идут не на движения, а на энергию покоя в виде жировых отложений. Чем больше жировых отложений, тем больше избыточный вес. В общем, люди, страдающие избыточ­ным весом, едят слишком много.

Решение этой проблемы представляется простым и очевид­ным. Никаких секретных методик или суперцелебных трав, и

13-2699 193

мне кажется, что любой, читающий эти строки, знает правиль­ный ответ. Он может быть сформулирован в двух словах: ешьте меньше!

Как просто! И как сложно! В чем же заключается сложность? Давайте изучим силы, которые на первый взгляд незаметны, но тем не менее оказывают серьезное влияние на решение этой проблемы.

Прежде всего рассмотрим, как относится к еде наше тело. Ощущение пустоты в желудке вызывает желание заполнить его пищей. Это один из основных моментов.

Чтобы лучше понять эту проблему, используем метафоры, потому что они часто помогают найти решение и подсказыва­ют ответы в виде символов и сновидений.

«В то время... как ваше сознание... читая эти строки... может мешать вам в чем-то... или сомневаться... ваше подсознание и тело... интуитивно чувствуют... что это именно то... что вам нужно.

Давайте на время мысленно перенесемся в детство... в наше прошлое... И когда вы вспомните... какие-то кар­тины... очень приятные картины... из вашего прошло­го... представьте, что у вас есть старинные часы с пру­жинным заводом ... или какая-то заводная игрушка... И вы вставляете ключ в нужное место, закручиваете пру­жину... все туже и туже. В ходе этого процесса происхо­дит передача энергии: энергия ваших пальцев передает­ся ключу, ключ передает энергию пружине, а пружинка хранит эту энергию (энергия покоя). Потом пружинка начинает медленно раскручиваться, энергия покоя пе­реходит в энергию движения, и эта энергия приводит в действие вашу игрушку или заставляет стрелки двигать­ся, благодаря чему вы можете узнать точное время. Как только вы полностью закрутили пружину, вам будет очень трудно сделать еще хотя бы один поворот ключа. А теперь представьте себе, что случилось бы с вашей любимой игрушкой или старинными часами, если бы вы, использую всю свою силу, повернули ключ еще раз».