Жизнестойкость личности

197. Solcava L., Sykora J. Relation between psychological Hardiness and Physiological Response // Homeostasis in Health 8s Disease, 1995. – Feb. – Vol. 36. – N 1. – P. 30–34.

198. Williams P. G., Wiebe D. J., Smith T. W. Coping processes as mediators of the relationship between Hardiness and health // Journal of Behavioral Medicine. – 1992. – Jun. – Vol. 15. – N 3. – P. 237–255.

Приложение 1

Тест на определение способов преодоления детьми эмоционального дискомфорта

Инструкция. Каждый человек старается справиться с плохим настроением или сильным переживанием и для этого выбирает различные способы поведения. Прочтите внимательно перечисленные способы поведения и против каждого обведите цифру справа. Если вы не используете такое поведение при волнении, тревоге, обиде и других неприятных эмоциях, чтобы справиться с ними, то обведите цифру 1, если иногда используете – 2, если используете часто, так как это вам помогает – 3.

1. Когда у меня плохое дома настроение, мне становится легче, если:

1) пройдусь в одиночестве 1 2 3;

2) активно подвигаюсь, послушаю музыку 1 2 3;

3) сделаю что‑то важное для себя, чтобы убедиться в своей силе воле, настойчивости 12 3;

4) расскажу кому‑нибудь из близких о моих переживаниях 1 2 3;

5) схожу в гости 1 2 3;

6) проучу обидчика или что‑нибудь сломаю 1 2 3;

7) съем что‑нибудь вкусное 1 2 3;

8) рассматриваю пейзаж, наблюдаю за животными 1 2 3.

2. Когда у меня в школе плохое настроение, мне становится легче, если:

1) отвлекусь, посмотрю в окно 1 2 3;

2) вспомню что‑то хорошее 1 2 3;

3) помечтаю, что потом все будет хорошо 1 2 3;

4) поделюсь с товарищем своими переживаниями 1 2 3;

5) обращусь к учителю за поддержкой 1 2 3;

6) стукну или обзову кого‑нибудь 1 2 3;

7) поиграю, побегаю на перемене 1 2 3;

8) сам себя успокою, уговорю 1 2 3.

Подсчитываются суммы баллов в первой и во второй частях анкеты по следующим пунктам:

1 и 8 – отражает развитие первого уровня базальной системы эмоциональной регуляции – пассивное приспособление к внешней среде.

2 и 7 – саморегуляция при активности этого уровня связана с удовлетворением соматических потребностей.

3 и 6 – саморегуляция при активности этого уровня связана с активной адаптацией к нестабильной ситуации. При недостаточном развитии других уровней саморегуляции, особенно четвертого, эта активность может проявляться в агрессивном поведении.