Экстремальная психология

3 Зак. 385

65

Положительное значение депрессии

Мы рассуждали с Вами об отрицательных по­следствиях, с которыми сталкивается человек, переживающий депрессивное состояние. Мы гово­рили также о том, как преодолеть депрессию и повысить жизненный тонус.

Однако депрессия имеет не только отрица­тельное, но и положительное значение.

-Депрессия - это не всегда осознаваемая че­
ловеком потребность в отдыхе, остановке. Если в
течение продолжительного времени человек пе­
реживает депрессию, это может свидетельствовать
о том, что он - на грани нервного срыва от пере­
утомления и хотя бы на несколько дней следует
сделать передышку.

• Если человек переживает депрессию, это знак того, что он живет не так, как должен или как хочет жить. Что-то важное нужно менять ему в своей жизни с тем, чтобы улучшилось настрое­ние, и появилась жизненная энергия.
• Если человек в какой-то определенной об­ласти имеет выраженные способности и не реали­зует свое предназначение, у него возникает по­давленное настроение и депрессия. Самовыраже­ние - важное условие для психического здоровья яркого и одаренного человека.
• Если человек столкнулся с серьезной про­блемой, первой реакцией на нее может стать воз­никновение у него депрессивного состояния. Но через какое-то время появляется активность и че­ловек начинает бороться - за себя, своего люби­мого и свое дело.

66

ГЛАВА 4. СТРЕСС ДОСТИЖЕНИЯ

«Когда в .жизни происходит чудо, именуемое открытием или находкой, самое главное - осадить в глубь души, в самую последнюю глубь, свое волне­ние, не дать ему охватить пламенем сознание и зажечь его со всех сторон сразу. Тут — как слож­ный узел на веревке: не рвать во все концы, не то­ропиться, не разрезать, а развязывать - очень медленно, очень терпеливо...»

Мариэтта Шагинян, писательница

«Сильвия, горячка ты этакая! - Аннета взяла Сильвию за подбородок. - В детстве мы все строи­ли домики из косточек домино. Ты разве бесилась, когда домик рассыпался?

— Еще бы! Я швыряла домино на землю!

-А я говорила: «Бух! Ну, ничего, построю дру­
гой!»