Психология физической культуры и спорта

Спортсмен, отличавшийся и без того большой мнительностью, стал постоянно прислушиваться к работе сердца, находя все больше и больше «отклонений». Все кончилось тем, что бегун стал испытывать панический страх перед работой на пульсе выше 150 ударов в минуту, боясь сердечного приступа. Потребовалось вмешательство психолога, чтобы развеять страхи спортсмена.

Психомоторная персеверация - навязчивое желание продолжать движе­ния или невозможность сразу прекратить движение, не имеющее смысла.

При значительном утомлении, это состояние часто спортсменом просто не осознается и после указаний тренера, с которым спортсмен полностью соглашается, он снова начинает ненужное движение. При разви­тии данного состояния, тренировка, а тем более совершенствование тех­ники, теряет всякий смысл и должны быть немедленно прекращены или за­менены на более эмоциональный вид нагрузки.

Ярким примером развития состояния психомоторной персеверации является поведение украинского боксера В. Кличко в одном из боев 2004 г. на профессиональном ринге. Он получил подряд четыре приводивших к нокдауну удара, практически в идентичных ситуациях, не делая попытки изменить тактику.

Прострация (лат.) - полная физическая и нервно-психическая расслабленность после сильного переутомления или нервного потрясения.

Данное состояние возникает редко и, как правило, после нагрузок, где наблюдалось выраженное переживание «болевого финишного синдрома». Спортсмен болезненно переживает состояние прострации при частом его повторении, если им не понят главный смысл тренировки - достижение глубоких степеней утомления, как индикатора эффективности тренировочных упражнений.

22.9. Психические состояния соревнования

Оптимальное боевое состояние (ОБС)

Состояние, характеризующееся оптимальным уровнем активации мозга, вегетативной нервной системой и психомоторным контролем. В ОБС принято выделять три специфические компонента:

- физический - совокупность физических качеств и соот­ветствующих им ощущений в организме (сила, гибкость, легкость, расс­лабленность, чувство свободного, глубокого дыхания, хорошей работы сердца и т.д.). Эти ощущения специфичны для разных видов спорта (чувс­тво воды, дорожки, оружия и т.д.);

- эмоциональный - для данной деятельности уровень эмоционального возбуждения и направленности эмоций и чувств;

- мыслительный - четкая программа действий в условиях конк­ретного соревнования, полная сосредоточенность на ее выполнении. (А.В.Алексеев,1982)