|
Когнитивные процессы Аспекты умственного «поведения», которые относятся к абст-рактным манипуляциям с материалом. Термин обычно использу-ется применительно к таким понятиям, как мышлеиие, памятъ и восприятие. Когнитивные терапии Ряд терапий, основанных на предпосылке, что человеческие эмо-ции и поведение во многом обусловлены рассуждениями людей о своих переживаниях. Когда человек осознает ошибочность своего образа мыслей, он может изменить его и таким образом устранить проблему. Рационально-эмотивная терапия, разработанная Альбер-том Эллисом, основана на идее о том, что эмоциональные расстрой-ства и аиормалыюе поведеиие являются следствием иррациональных убеждений. Терапевт расспрашивает пациента об этих убеждениях по мере их выявления в процессе лечения и направляет его к более эффективному образу мыслей и действий. Когнитивная терапия Аарона Бека широко используется при лечении депрессии и тре-вожных расстройств. Предполагается, что эти психологические 134 к расстройства развиваются из-за иррационального мышления, которое Бек называет «когнитивным искажением». Терапевт помогает пациенту осознать причины своего искаженного и иррационального мышления, а затем показывает ему, как заменить их более конструктивными схемами мышления и поведения. Когнитивный диссонанс Неприятное чувство, возникающее из-за непоследовательности ряда установок или убеждений относительно одного объекта. Различают следующие причины когнитивного диссонанса: • Когда две установки так или иначе не согласуются друг с другом, например «мне нравится этот человек» и «мне не нравятся политические взгляды этого человека». • Когда люди совершают поступки, которые они не намеревались совершать, либо ведут себя в противовес высказываемым установкам. Например, человек пропагандирует выгоды от
Два примера изменения установки в результате когнитивного диссонанса 135 к вегетарианства, а потом заказывает себе бифштекс с кровыо (см. также Обратиоуапаиовочное поведение). Чем меньше оснований для подобного поведения имеет чело-век, тем сильнее будет ощущение диссонанса и мотивации на изме-нение базовой установки ради восстановлсния соответствия между установкой и поведением. К примеру. наш всгетарианец мог иметь богатый выбор продуктов, но выбрал бифштекс (слабый довод). или был вынужден съесть бифштекс под дулом пистолета (силь-ный довод). В первом случае возникновение когнитивного диссо-нанса гораздо более вероятно, чем во втором. Тсория когнитивно-го диссонанса подразумевает, что поведение, не соответствующее нашим установкам, заставляет нас изменить их, чтобы избавиться от негативных ощущений. — 86 —
|