Метод наблюдения и беседы в психологии

Каждое прикосновение имеет определенный смысл. Оно может выражать любовь, доверие, страх, слабость, восхище­ние, пренебрежение.

Ну, а теперь вы готовы к продолжению наших экспери­ментов. Вы и ваш партнер сидите напротив друг друга. По­смотрите друг на друга в течение минуты. А затем закройте глаза, протяните друг другу руки и начните осторожно иссле­довать их. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Прочувствуй­те, что значит чувствовать руки другого человека и позволять другому «слушать» ваши собственные руки.

После двух минут исследования откройте глаза и продол­жайте вашу «встречу руками». Постарайтесь понять, что при этом произошло. Изменилось ли что-нибудь после того, как вы открыли глаза? А теперь на полминуты опять закройте гла­за и продолжайте ваше общение руками. Прочувствуйте ма­лейшие изменения в ваших ощущениях. Через минуту уберите руки, но расстаньтесь, не отвергая друг друга, а попрощав­шись. Сядьте спокойно и мысленно восстановите весь ход уп­ражнения в целом. А теперь откройте глаза и поделитесь ва­шими чувствами с партнером.

Снова по очереди закрывайте глаза. Пусть один из вас — тсуг, кто закрыл глаза, — проведет руками по лицу партнера, стара­ясь прочувствовать каждое свое касание. Потом другой сделает то же самое, и вы обменяетесь своими впечатлениями.

Во время этого упражнения многие люди испытывают неловкость. Некоторые чувствуют себя так, будто им при­шлось продемонстрировать на людях свои интимные отноше­ния. Я могу сказать на это только одно: «Это всего-навсего ваши руки и лицо партнера, до которого вы дотрагивались». Не надо ничего выдумывать. Некоторые люди скажут, что аб­солютно ничего не почувствовали, что упражнения показа­лись им дурацкими и глупыми. Мне грустно бывает слышать это, потому что подобные слова означают лишь одно: эти люди просто оградили себя стеной от полноценного общения с окру­жающими. Нет таких людей, которые не испытывали бы по­требности в ласке и нежности*

За последние десять лет мы стали внимательнее относить­ся к своим потребностям в тактильных контактах. Все чаще,

415

прощаясь или поздравляя друг друга, люди обнимаются. Объя­тия — это лишенный сексуальной окраски способ выражения симпатии. Постепенно он распространяется и среди мужчин. Если бы люди больше внимания уделяли своим потребностям в тактильных контактах, они, возможно, были бы менее аг­рессивными.

Я заметила, что, когда супруги постепенно входят во вкус и начинают наслаждаться прикосновениями друг к другу, их отношения значительно улучшаются.