|
эксперименты"). С помощью поведенческих экспериментов, должным образе разработанных и осуществленных, многим пациентам удается изменить проблемные убеждения успешнее, чем применяя непосредственно на сессии вербальные техники. Т: Итак, Салли, нам удалось выявить еще одно убеждение: "Если я обращусь за помощью, меня унизят", и вы уверены в этом на 60%. Ну я-то наверняка не унижаю вас, верно? П: Нет, конечно. Но это же ваша работа - помогать людям. Т: Действительно, это так. И сейчас мы попробуем выяснить, похожи в это другие люди на меня или нет. Как можно определить это? П: Наверное, попросить кого-нибудь помочь мне. Т: К кому вы можете обратиться и по какому поводу? П: Гм... Не знаю. Т: Давайте составим список возможностей, и вы решите, с кем хотите проверить эту идею. Я начинаю. Может, это натолкнет вас на мысли. П: Хорошо. Т: Можете ли вы обратиться к своей соседке по комнате? П: Да, я уже обращалась к ней. А еще я могу попросить о чем-нибудь коменданта общежития. Т: Отлично! А как насчет научного руководителя? П: Ох... Еще я могу обратиться к своему брату... Нет. Я не буду обращаться к соседке по комнате или брату. Я и так понимаю, что они не станут меня унижать. Т: Итак, вам заранее известно, что существуют некоторые исключения; П: Да. Но мне, наверное, надо попробовать обратиться к куратору или помощнику какого-нибудь преподавателя. Т: О чем именно вы можете их попросить? П: Ну, помощника преподавателя я могу попросить... помочь мне составить план курсовой работы. И подобрать литературу. Насчет коменданта общежития... я не знаю. А научный руководитель... Глупо идти к ней. Я даже не знаю, в чем хочу специализироваться. Т: Это будет интересный эксперимент - обратиться за помощью в выборе специализации к человеку, чья работа заключается в том, чтобы помогать студентам принимать решения такого рода. П: (Улыбается.) Действительно... 190 Глава 10 — 191 —
|