Когнитивная терапия. Полное руководство

Т: Салли, давайте подведем итог сегодняшней работы. Мы выявили, что в мышлении вы часто допускаете ошибку - думаете в терминах "все или ниче­го". Затем мы построили график, чтобы увидеть, действительно ли существуют только две категории - успех и полная неудача - или правильнее говорить о степени успешности. Можете ли вы привести другой пример того, что вы види­те только в двух крайних категориях и что причиняет вам беспокойство?

Рационально-эмотивная ролевая игра

Эта техника, другое название которой - вопрос-контрвопрос (Young, 1990), обычно применяется после того, как другие не привели к успеху. Она особенно полезна в том случае, когда пациент умом понимает, что убеждение дисфунк­ционально, но сердцем в него верит. Вначале терапевт, как и всегда, логически обосновывает пациенту необходимость применения данной методики, а затем предлагает разыграть "эмоциональную" часть его представлений, поддержива­ющих дисфункциональное убеждение. Сначала терапевт представляет в этой

Выявление и изменение промежуточных изменений 193

игре "рациональную" часть пациента, затем они меняются ролями. Обратите внимание, что в обеих частях ролевой игры и пациент, и терапевт, выступаю­щий в роли пациента, используют местоимение "я".

Т: Мне кажется, вы до сих пор убеждены в своей неспособности, потому что закончили прошлый семестр хуже, чем вам того хотелось бы.

П: Да.

Т: Давайте разберемся, какие у вас есть доказательства, поддерживающие это убеждение.

П: (Кивает).

Т: Давайте разыграем ролевую игру. Я буду представлять вашу "рациональ­ную" часть, то есть ум, которая понимает: оттого, что вы не получили высшие баллы по всем предметам, вы не являетесь неспособной во всех отношениях. А вам я предлагаю представить "эмоциональную" часть, тот внутренний голос, который по-прежнему говорит вам, что вы - все равно неспособная. Чтобы я разобрался, что поддерживает это ваше убеждение, поспорьте со мной от души. Вы готовы?

П: Да.

Т: Тогда начинайте. Скажите: "Я неспособная, потому что не окончила се­местр на "отлично".

П: Я неспособная, потому что не окончила семестр на "отлично".

Т: Нет, это неправда. У меня есть убеждение в том, что я неспособная, но чаще всего я справляюсь с тем, что делаю.