|
П: Неправда. Если бы я справлялась, я бы окончила прошлый семестр на "отлично". Т: Неправда. Наличие способностей не равнозначно учебе на "отлично Если бы это было правдой, с учебой справлялись бы только 1% студентов всего мира, а остальных можно было бы расценивать как неудачников. П: Я получила "С" (соответствует оценке "удовлетворительно". - Примеч. ред.) но химии, а это доказывает, что я ни на что не способна. Т: Это тоже неправда. Если я завалила экзамен по химии, возможно, бы логичным утверждать, что я не способна понять именно химию, но предметы в целом. Кроме того, возможно, я способна разобраться и в химии, но завалила экзамен по другим причинам; например, у меня была депрессия, и я не могла сосредоточиться на учебе. П: Прежде всего, по-настоящему успешный человек никогда не впал депрессию. 194 Глава 10 Т: На самом деле даже абсолютно успешные люди страдают эмоциональными расстройствами. Здесь нет никакой взаимосвязи. И когда у этих людей бывает депрессия, их способность к концентрации и мотивация ухудшаются, и они не справляются со многими делами. Но это не означает, что они ни на что не способны. П: Наверное, это правда... Это просто депрессия... Т: Вы правы, но вы вышли из роли. Какие еще есть доказательства того, что вы ни на что не способны? П: (Задумывается.) Больше нет. Т: А теперь давайте поменяемся ролями. Теперь вы будете "рациональной" частью, которая спорит со мной - "эмоциональной" частью. Я буду использовать те же аргументы, что и вы. П: Согласна. Т: Я начинаю. "Я ни на что не способна, потому что не окончила прошлый семестр на "отлично". Обмен ролями дает пациенту возможность произнести вслух рациональные аргументы, только что сформулированные терапевтом. Терапевт при этом использует те же самые эмоциональные доводы, которые приводил пациент, и, более точно, пытается точно воспроизвести его слова. Используя выражения пациента и избегая новых высказываний, терапевт помогает пациенту сформулировать более точные ответы на его конкретные сомнения. — 195 —
|