Двенадцать нитей ДНК

Аффирмация Я устраняю сопротивление между сердцами.

Регулирующее Подумайте о ком-либо живом или умершем,

упражнение кого вы любите, и ощутите сердечную связь в виде фиолетового шнура, который тянется от вашего сердца к его сердЦу. Затем положите правую руку на левую точку сердечного мери­диана. Громко произнесите 4 раза: «Я устра­няю сопротивление между сердцами». А те­перь распространите это чувство открытости на всех людей в вашей жизни. Почувствуйте взаимосвязанность всех людей, которые при­сутствуют в вашей жизни в настоящее время. Распространите это чувство на ваш город, страну и всю планету.

12.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Желудок, точка № 25, расположенная чуть выше и правее пупка (рис. 1).

Аффирмация Я ценю и люблю всех.

Регулирующее Издайте звук ре-диез 4 раза, посылая его из

упражнение точки № 25 меридиана желудка. Возможно, вам понадобится для настройки на нужный тон камертон или музыкальный инструмент.

12.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Толстый кишечник, точка № 15,расположен­ная на левом плече в месте соединения руки с плечом (рис. 3).

Аффирмация У меня ясный, острый ум.

Регулирующее Позвольте голубому цвету промыть все ваше

упражнение тело, словно оно прошло очищение. Один раз громко произнесите: «У меня ясный, острый ум». 10 раз выполните дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, за­держите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, потом поверните ее вправо, по­том — влево. Наконец, глядя налево, через нос выдохните часть воздуха. Потом выдохните остатки воздуха через рот, выдувая его, словно ветер. Верните голову в исходное положение и повторите упражнение еще 9 раз.

12.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Толстый кишечник, точка № 15, расположен­ная на левом плече пурпурн (рис. 3).

Аффирмация Я знаю, что самоуверен, и работаю над этим.

Регулирующее Почувствуйте справедливость по отношению

упражнение к себе самому в ситуации, когда вы убеждены в собственной правоте, а кто-то другой не прав. Представьте себе, что это чувство имеет красный цвет. Наблюдайте, как красный рас­сеивается по мере того, как вы понимаете, что не существует правого или неправого, а (есть) только различный опыт, создающий разные точки зрения. Ощутите, что, когда вы избавляетесь от чувства необходимости быть всегда правым, с ваших плеч сваливается тяжесть. Один раз громко произнесите: «Я знаю, что самоуверен, и работаю над этим».