Люди бывают разными. Более неразумные из них, как правило, пытаются решить свои проблемы, бросаясь даже на сильных. Но от этого им приходится еще хуже. Никогда не забывайте: когда вы охвачены гневом, вы теряете способность размышлять, анализировать события. Иногда гнев бывает настолько силен, что человеку ничего не стоит убить себе подобного или пожертвовать своей жизнью. В такие моменты, если не остановить себя, то стремление к насилию будет возрастать. Цепь разрушений увеличится, принося горе родным и близким. Если кто-то убил человека, то страдают семьи и погибшего, и убийцы. Когда гнев пройдет, то и сам убийца окажется одним из самых несчастных. В человеческой природе заложено стремление никого не обижать. Но охваченные гневом или привязанностью мы действуем противоположным образом. Отрицательные эмоции тем быстрее овладевают умом, чем слабее ум человека. Если человек легко и быстро сердится, это верный показатель слабости его ума. Если заметите это качество в себе, то честно скажите: я слабый человек, потому что не могу победить свой гнев. Крайне важно научиться владеть собой. Используйте для этого различные способы. Я, например, чувствуя, что уже почти рассердился, говорю себе: «Эх, ты слабак! Поддаешься гневу». Это, как правило, действует на меня отрезвляюще. Я не хочу быть безвольным. Мой ум стремится быть сильным, именно поэтому ему не нужна злость. Попробуйте и вы поступать таким же образом. Возможно, это тоже положительно подействует на вас. Практиковать учение нужно тогда, когда возникает соответствующая ситуация. Незачем развивать в себе терпимость, когда у вас все в порядке. Один йогин в Тибете медитировал на терпении. Подходит к нему другой человек и спрашивает: «Что ты делаешь?» Тот отвечает, что практикует терпимость. Испытывая его, человек говорит: «Съешь, пожалуйста, кусок дерьма». Йогин мгновенно рассердился и со злостью закричал: «Сам съешь!» «Ну и где же твоя медитация?» – удивился человек. Важно именно в обыденной жизни, в конфликтных ситуациях практиковать учение. Для этого не нужно садиться в позу медитации, вы будете практиковать постоянно. Если вы овладели этим умением, такая практика будет занимать все ваше время. Ведь так много разных практик, которые мы можем выполнять, попадая в разные ситуации и используя их. Вы многое можете почерпнуть из телепередач. Например, в сериале «Санта-Барбара» вы замечаете, что одна из героинь исполняет роль гнева, другая – привязанности, затем они меняются местами. Происходит наглядное взаимодействие эмоций. Учитесь анализировать все это, и вы увидите, каковы практические результаты гнева, страстной привязанности, других негативных эмоций. В своей повседневной жизни вы сами играете множество ролей, не замечая этого. Повседневная медитация может помочь вам практически избавиться от многих отрицательных свойств. — 31 —
|