|
Поза «звуковой велосипед» выполняется лежа на спине. Первые 3–4 занятия сколько стресса дети выплескивают! Потом отдыхают, но не все могут расслабиться. Детям очень нравятся поза «крест головой» (см. гл. 2 упражнение «яблоко на тарелке») и упражнения для глаз. Они любят ладонями закрывать и открывать глаза, приговаривая «темно-светло». После нескольких занятий я выполняла с ними бхастрику (специальные динамичные дыхательные упражнения йоги) – легко, в такт их дыханию и не закрывая глаз, 3 круга по 8-10 раз, в зависимости от возраста. Дети делают это с удовольствием. Чтобы они посидели после этого, рассказывала им сказку на 5 минут и отводила в группу. Дети очень ждали занятий. Малыши так спешили, что по лестнице бежали на четвереньках и приговаривали «йога, йога» – такие забавные. Спрашивали меня, сплю ли я на гвоздях. Сколько было разочарования, когда я сказала, что пока нет. Пришлось добавить: «Но скоро буду». Эффект занятий. Снижение заболеваемости на 50 %. Дети меньше капризничали, лучше выполняли упражнения на уроках физкультуры. Я обучала инструктора, врача, воспитателей, но элементы ввели только на уроках физкультуры. Через полгода дети помнили все движения и легко их повторяли. Через несколько месяцев я увидела, что во время игры многие сидят по-турецки и в позе «лотос» – им было так удобно, а для меня это стало неожиданностью. Через полгода из числа моих подопечных в семьи забрали 11 детей. Мне перестали выделять время для занятий. Дети медленно открывались, стали мягкими, домашними, ласковыми – этих и разобрали. Много было интересных моментов, все не упомнить. Думаю, каждый инструктор имеет свои наработки, и это здорово, когда ими делишься. Удачи всем и любви к детям!». Человеческие ценности в классе: беседа с учителями (выдержки из беседы с Шри Шри Рави Шанкаром)Профессия учителя – одна из лучших профессий. Это также и большая ответственность. Как учитель, вы должны быть примером, потому что дети внимательно за вами наблюдают. Детские ценности только наполовину перенимаются у родителей, остальное приходит от учителей. Дети наблюдают гораздо больше взрослых. Они наблюдают за всем, что вы делаете, и перенимают это. Родители заняты одним или двумя детьми, учителю же приходится общаться с несколькими десятками детей. Эта ситуация – гораздо большее испытание и стресс. Для того чтобы с ней справиться, необходимо возвращать себя в равновесие несколько раз в день. Перед обедом сесть, успокоить себя и обрести глубокую веру в то, что все идет благополучно и обо всем проявляется забота. — 84 —
|