|
Когда вы ощущаете вкус земляники на сто процентов, вы становитесь земляникой. Когда вы вдыхаете за *False evidence appearing real: F.E.AR. Fear (англ.) — страх. пах розы на сто процентов, вы становитесь запахом розы. Вы буквально сливаетесь с тем, что переживаете в данный момент, и перестаете быть получающим опыт. Такие моменты сознательного восприятия действительности заставляют нас жить здесь и сейчас. Достижение такого состояния сознания является целью медитации. Необходимо распознавать и запоминать моменты сознательного восприятия, чтобы знать, к чему стремиться во время медитации. Живите настоящим Определенные ситуации, обстоятельства и упражнения помогают нам учиться жить с сознательным восприятием. К ним относятся техники, перечисленные в этой книге, а также многие виды спорта. Слаломистам, например, в силу очень быстро меняющейся ситуации всегда необходимо оставаться здесь и сейчас. Занятия лыжным спортом — великолепная медитация! Моменты сознательного восприятия можно находить в самых привычных обстоятельствах. Для мясника медитацией может стать нарезка мяса, для рабочего дороги — выравнивание выбоин, для маляра — покраска стен. Главное — быть стопроцентно внимательным. Мы часто не замечаем, что происходит вокруг нас, и нуждаемся в напоминании о том, насколько далеко наше восприятие от сознательного. Если вы наступите на дерьмо — в буквальном или переносном смысле — не жалуйтесь. Будьте благодарны за подсказку. Сознательное восприятие приносит нам моменты прозрения, которые расширяют наши представления и делают наши знания более глубокими. Благодаря им мы начинаем осознавать то, что раньше понимали только на уровне интеллекта. В своей книге «Откуда я взялся?» Питер Мэйл* рассказывает детям о размножении человека. Он описал оргазм как приятное ощущение, похожее на щекотание в носу, за которым следует большой чих. Таким образом дети получают интеллектуальное представление о том, что такое оргазм, но только тогда, когда они повзрослеют и сами испытают его, их понимание станет осознанием. Осознание ведет к подлинной мудрости и постижению парадоксальной природы Вселенной. Люди, которые постоянно живут в этом особенном состоянии причастности к тайнам мира, — шаманы или святые. Экстремальная духовность не предполагает, что все вы обязательно должны жить так же, ведь тогда было бы очень проблематично создать и содержать семью. Нам достаточно время от времени переживать моменты сознательного восприятия, чтобы сохранять объективный взгляд на вещи и внутреннюю гармонию в повседневной жизни. — 59 —
|