|
в том, что переносят свое сознание в ту или иную часть тела и застав- ляют эту часть тела вдыхать и выдыхать, подобно дыханию порами. При каждом вдохе вдыхается элемент и выдыхается просто воздух. Если возникает чувство, что желаемого элемента накопилось достаточно в той или иной части тела, выдыханием выпускают его, то есть отдают этот накопленный элемент назад в универсум, туда, откуда он посту- пил в этот орган. Хотя этот процесс очень прост и скор, он требует точ- ного переноса сознания. Для овладения им необходимо уметь накапли- вать жизненную силу в определенной части тела. Когда человек в со- вершенстве овладел этой практикой, можно сделать следующий шаг. Как известно, человеческий организм в соответствии с элементами разделен на четыре основных региона. Чтобы освежить Ваши знания в этой области, напомним Вам: ноги до бедер, копчик, включая поло- вые органы, соответствуют земле; область живота со всеми внутрен- ними органами, такими, как кишечник, селезенка, желчный пузырь, печень, желудок до диафрагмы, соответствует элементу воды; груд- ная клетка, легкие и сердце до шеи соответствуют элементу воздуха, а голова со всеми своими органами — элементу огня. Цель следующе- го элемента — зарядить отдельные области тела присущими им эле- ментами. Практика состоит в следующем. Примите Вашу любимую позу — асану. Через легкие и поры вды- хайте элемент земли с его специфическим свойством тяжести в теле- сную область, область земли — ноги, через половые органы и копчик. Семь раз Вы вдыхаете элемент земли, выдыхаете пустоту, так, чтобы {107} область земли была наполнена влияющим на нее элементом. Подер- жите элемент земли в области земли и семь раз вдохните элемент воды в ту часть тела, которая находится под влиянием воды, то есть в об- ласть живота, не выдыхая его, так что эта область наполняется своим собственным элементом. После этого переходите к следующему эле- менту, семикратно наполняя грудь элементом воздуха, не выдыхая его, оставляя его в той области, на которую этот элемент оказывает наи- большее влияние. Теперь очередь области головы, которую Вы семи- кратным вдыханием наполняете элементом огня. Когда все области заряжены соответствующими элементами, застыньте на пять минут в таком положении, после чего начните растворение элементов. На- чинают с того, чем закончили, в нашем случае с головы, наполнен- ной элементом огня, — семь раз нужно вдохнуть пустоту, а при каж- дом выдохе (всего их должно быть семь) нужно излучать элемент огня в универсум. Когда область головы освободили от ее элемента, — 77 —
|