Совершенный мозг

Поскольку устанавливать впечатления легко, вы можете предположить, что будет легко и удалить их. Иногда легко. Если вы произнесли что-то не то, вы можете поправить себя, сказав: «Забудьте то, что я сейчас сказал», и ваш слушатель, возможно, так и сделает. Но эмоциональные впечатления нельзя удалить, даже прилагая большие усилия. Душевная травма остается с вами. Яркие эмоциональные воспоминания прилипчивы от природы.

Человеку следует научиться наблюдать за своими эмоциями как бы со стороны. Это не означает, что вам нужно просто стоять и смотреть на то, как вы злитесь или паникуете. Эмоции рвутся наружу, как инстинкты, но вы не должны чрезмерно подпитывать их. Например, если гнев уже загорелся, не нужно подливать масло в его огонь. Наблюдая за своим гневом, вы как бы создаете небольшую дистанцию между собой и своими эмоциями. Если вы отмечаете про себя «Вот я сержусь» , тогда «я» и «сержусь» разделяются. Благодаря даже небольшой отстраненности эмоции теряют импульс. Вы всегда можете использовать любую часть своего мозга как своего партнера. Условия партнерства вы устанавливаете сами.

Эмоции могут выйти из равновесия. Если вы слишком эмоциональны, то теряете видение ситуации. При этом чувства убеждают вас, что они являются единственным, что имеет значение. Чрезмерные эмоции изнуряют и истощают всю систему психика – тело. Если вы будете постоянно потакать своим эмоциям, вы станете их пленником.

Однако если вы чрезмерно контролируете свои эмоции, вы тоже теряете живую связь с жизнью. Это приводит к иллюзии, что одного интеллекта достаточно. Не зная, насколько на самом деле сильны скрытые эмоции, вы рискуете вести себя бессознательно. Подавление эмоций может даже привести к болезни.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

ВАШ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МОЗГ

• Пусть чувства приходят и уходят. Их появление и уход спонтанны.

• Не держитесь негативных чувств, стремясь оправдать свою правоту и чью-то неправоту.

• Посмотрите на свои эмоциональные слабости. Вы часто влюбляетесь, слишком легко выходите из себя, всего на свете опасаетесь?

• Начните наблюдать за своими слабостями, когда они случаются.

• Спросите себя, действительно ли вы хотите так реагировать, как это происходит. Если ответ отрицательный, нежелательные чувства начнут понемногу возвращаться к норме.

Перед прыжком

А сейчас совершим прыжок в развитии и перейдем к высшему мозгу. Вопрос о смысле жизни родился в коре больших полушарий мозга, которая сидит как философствующий король на вершине низшего мозга. Королей, как известно, свергали, и мозг не является исключением. Нижние отделы мозга всегда остаются с нами, чтобы выдвигать свои инстинктивные, иногда примитивные требования.