Совершенный мозг

Есть простой, но эффективный способ избавления от фобий. При этом используют предельное нагнетание страха. Один пациент смертельно боялся крысиного яда и электрических шнуров. Один их вид бросал его в панику, и бедняга буквально терял рассудок. Однажды врач посадил его в кресло и усыпил при помощи гипноза. Когда пациент заснул, его шею обложили пустыми коробками из-под крысиного яда и обернули в электрические шнуры. Как только пациент проснулся и увидел все это, он завопил от ужаса. С точки зрения его фобической реакции, он был на пороге смерти. Страдающие фобиями люди изо всех сил стараются избегать объекты своего страха, но здесь он не мог избежать их. Он обезумел от ужаса. Но когда время шло, а он не умирал, открылась возможность для исцеления. Фобия уже больше не контролировала его полностью, поскольку он страшился уже не так сильно.

Мы не заставляем вас проделывать нечто подобное – это не наш метод. Но он помогает снять страх, который провоцирует фобию.

Чтобы преодолеть свой страх беспокойства, нужно культивировать следующие мысли:

• Я не умру, как бы страшно ни было.

• Я должен противостоять своему преувеличенному чувству опасности.

• Поскольку я знаю, что могу выжить, я могу рискнуть и не убежать от того, чего боюсь.

• Я могу посмотреть страху в лицо – сделать именно то, что меня так пугает.

• Чем больше я смотрю страху в лицо, тем больше я получаю над ним контроль.

• Когда я снова обрету контроль, мой страх улетучится.

Это последний шаг в ликвидации прилипчивости беспокойства. Однако вы можете подойти к проблеме, начиная с любого из шагов, которые мы уже рассмотрели. Их цель одна – добиться отрешенности.

Фобии доказывают, что дело не в объективной реальности. Если посадить несколько безопасных пауков на человека, который их смертельно боится, то он запаникует так, что у него может случиться сердечный приступ. Так при чем тут реальность? Что же важнее реальности? Важнее знание того, что создаете эту реальность вы. Это ключевой момент. Как только человек обретает ясное понимание этого, он становится свободным. Он вторгся в мастерскую мозга и заявил, что теперь он здесь главный. Создатель вернулся.

Глава 6

Эмоциональный мозг

Страх и желание порождаются нашим инстинктивным мозгом при посредничестве эмоционального и интеллектуального мозга. Эти структуры встречаются с требованиями психики «обработать» сексуальное влечение, страстную влюбленность, гнев, жадность, ревность, ненависть и отвращение. Названные чувства связаны с выживанием. У рептилий реакция «бей или беги» подразумевает наличие мозга с фиксированной схемой для такой реакции. В ходе эволюции люди не избавились от тех же инстинктивных цепей. В человеческом мозге просто к старым структурам добавились новые. При таком наслоении нового на старое сохранились и прежние реакции.