|
Лама: «Виды усилий»191 Яма: «Список концепций о сексе»191 Ра: «Отрывок из дневника»192 Лама, Аджи: «Выборочное использование местоимения «я»»193 Ежатина: «Так называемые «сильные омрачения»»194 Нети: «ЖКС при неэффективных усилиях»196 Ежатина: «Что делать, когда нет устремленности»197 Ежатина: «Ошибка при выполнении формальных практик»198 Зартц: «Поиск метода работы с очень плотным НФ»199 Ежатина: «Желание, в котором нет страха сильно хотеть»201 Ежатина: «Желание свободы от омрачений»203 Стриж: «Спад»204 Аджи: «Опыт памятования об ОзВ»207 Пушистая Обезьянка: «Роль дуры как средство борьбы с ЧСВ»209 Аджи: «Подмена восприятия мыслью о нем»212 Пси: «Списки - мое оружие»214 Ра: «Опыт устранения НФ»214 Аджи:«Отрывки из дневников»215 Бодхи:«Корректировка усилий устранения НЭ»227 Бодхи:«Укрепление радостного желания заниматься практикой»227 Бодхи:«Стиль «рыбака» в занятии формальными практиками»229 Бодхи:«Расставание с концепциями о просветлении»230 Рысь:«Позиция чемодана»230 Аджи:«Послеоргазменный спад»231 Бодхи: «Исследование предвкушения»232 Бодхи:«Уточнение значения слов на примере слова "хочу"»239 Бодхи:«Что такое "исследование"»243 Бодхи: «Рассуждения о непознаваемом»248 Лама: «Наблюдения (фрагменты дневника)»248 Ванесса:«Опыт практики выражения желания вслух»250 Пушистая Обезьянка: «Наблюдения во время практики вжв»250 0101. Вик: «Достижение ОзВ (3) при порождении ОзВ». Я заметил, что при порождении ОзВ в формате поминутной фиксации (ПмФ), есть последовательность шагов, позволяющих мне добиться ОзВ интенсивностью (3). (1) - это просто устранение имеющихся НЭ; когда НЭ сбита, то начинает появляться ОзВ, его проявление не чистое, перемежающееся возвращающимися НЭ или со слабым НФ, оставшимся после нее; впечатление такое, что есть мешанина восприятий, среди которых с трудом проявляются и удерживаются ОзВ; (2) - чтобы добиться 2, необходимо продолжать устранять НЭ и НФ, это похоже на усилия при эмоциональной полировке, когда устраняешь омрачение, которого, кажется, уже нет; причина низкой интенсивности ОзВ (0-1) в том, что остаются слабые НФ, которые плохо различимы, а не в том, что «ОзВ почему-то не порождается». Когда эти слабые НФ подчищаются, то ОзВ проявляется легко и устойчиво, и оно не исчезает, даже если я отвлекся от практики; появляются специфические физические ощущения, например давление в груди, голове, ощущение спокойствия и тишины внутри, пустого пространства в теле, появляются спонтанные всплески других ОзВ той же интенсивности 1-2. Согласно определению устранения, если не произошел всплеск ОзВ на 2 и больше, это значит, что устранения не произошло, а НЭ перешла в слабый НФ. — 3 —
|