Эти инстинктивные страхи позволяют нам чувствовать опасность, так что, в общем, они полезны. Однако благодаря тренировке и дисциплине, возможно, справиться с ними. Вы можете научиться перестать бояться смерти, умирания, болезней, страдания, старости, одиночества или толпы. С.: Если я не существую, то не могу умереть - следовательно, я не боюсь смерти. Так что проблема в существовании… - Это теоретически, но здесь мы говорим конкретно. Типичный интеллектуальный ход рассуждений - отрицать своё собственное существование, для того чтобы не подвергаться страху смерти, - который совершенно не соответствует реальности. Вопрос в том, чего вы хотите. Поразмышляйте немного об этом!
Эмоциональные страхи всегда являются продуктом воображения, фантазии. В данном случае происходит столкновение не с конкретной, фактической ситуацией, которую вы воспринимаете с помощью ваших чувств, но с нашим представлением о ситуации. Конечно, здесь мы имеем дело с бесполезными страхами. Примеры? Анна боится земляных червей. Когда они большие и толстые, твой страх имеет смысл... Всего минуту назад я видел, как земляной червяк чуть не сбил Ричарда с ног! Сюда же относится страх неудачи - иными словами, страх чего-то, что не существует или ещё не существует. Страх быть отвергнутым, быть неоцененным по достоинству, страх быть увиденным в реальном свете, то есть страх за собственный образ. Страх потерять что-либо или кого-либо: возлюбленного, ребёнка, друга, мужа, жену, страх потерять своё состояние, дом, профессию и т.д. Даже хуже: страх потерять свою честь, воображаемый страх потерять что-то воображаемое, чего не существует... Это кульминационная точка страха! С.: Постоянно бояться заболеть… - Да, ипохондрия…
Борьба с этим видом страха начинается с понимания, и затем - что может показаться парадоксальным она обязательно должна произойти в области внешнего учитывания. Если вы приобретёте привычку практиковать внешнее учитывание, вы, в конце концов, потеряете все ваши психологические и воображаемые страхи. Почему практика внешнего учитывания приводит к исчезновению страха? Почему у человека с высоким уровнем развития нет ни единого психологического страха? Потому что он интересуется тем, что нужно другим людям! Определяющей характеристикой психологических страхов является то, что вы полностью озабочены собой. Все эти страхи сосредоточены вокруг эго, маленького «я», вокруг физической или психологической безопасности. Реальная практика внешнего учитывания означает выход за рамки маленького эго человека и приводит к тому, что это эго теряет значение в пользу сущности человека. Тогда все психологические страхи эго исчезают. — 74 —
|