|
...Как мы можем бороться против страха? ...В первую очередь научившись использовать здравый смысл, думая о ситуации логически, с осознанием, что страх находится на эмоциональном уровне, но что мы не можем работать с ним сразу же на этом уровне. Мы можем начать ясно мыслить, сами или с другими людьми и исследовать ситуацию снова и снова. А когда мы боимся, что мы делаем?... Эрика: Однажды вы сказали, что лекарством всегда будет внешнее учитывание, надо забыть о себе... - Да, но это слишком специфически. Есть ситуации, в которых просто не возможно сделать что-то для кого-то другого. Если вы боитесь пауков, что вы собираетесь делать? Внешне учитывать? Приручить их?... Что вы можете сделать, чтобы заставить паука уползти из вашей ванны? Я слышал об американце, который изобрел лестницу для пауков, попадающих в ванну... Но как насчет тебя, что бы ты сделала?... Эрика: Я бы схватила его за лапку и вытащила... - Хорошо, но проблема в том, что у паука очень хрупкие лапки, они легко ломаются... Эрика: Я бы взяла палку, паук взобрался бы на нее и я могла бы перенести его из ванны... - Послушался бы он? (смех) Я сам пытался, пауки не часто меня слушаются, но из меня плохой дрессировщик... Эрика: Я бы взяла щетку, и как только паук вскарабкается на нее, я бы вынесла его... - А, щетку!... Эрика: Я бы позвала на помощь! (смех) - Нет, нет, активное отношения, не отношение страха! Лучший инструмент: мантра ...Если серьезно, что вы делаете в критической ситуации? Когда вам страшно, что вы делаете? Когда вам действительно страшно... Эрика: Надо заменить страх чем-то... - Да, но в этом и вопрос. Что вы делаете внутренне? Прости? Ты подумаешь об этом под воздействием страха? Мы ищем инструмент для всех у кого страх является главной или преобладающей чертой. Эрика: Я допрошу о помощи... - Кого ты попросишь? Эрика: Концентрируясь на дыхании, помня себя... - Лучший из возможных инструментов - это, конечно, повторение мантры, религиозные люди скажут - молитвы. Но раз у вас нет веры, используйте мантру, или стихотворение вместо нее... И смысл не в том, чтобы попробовать это один раз, но снова и снова, каждый раз. Это не дает сразу же чудодейственный эффект, но показывает путь. До того дня, пока у вас не появится вера в Бога, в судьбу и вы больше не будете считать себя своим телом. Для избавления от страха перед Богом развивайте преданность Посмотрите на звездное небо ночью... ... Это правда, что некоторые люди боятся Бога, поэтому они испытывают чувство вины. Один из способов преобразовать страх перед Богом или Высшим - это понять, что означает преданность. Страх может превратиться в преданность или уважение. И самым простым способом развить преданность для тех, у кого ее естественным образом нет, это выходить каждую ночь на улицу и смотреть на небо. Я не знаю лучшего способа для приобретения чувства преданности. — 66 —
|