Таинственный помощник внутри тебя

Освобождение от робости за три дня

Первый день: правильная установка

Перво‑наперво выброси из головы мысль, что «все на тебя смотрят». Не воображай себя столь привлекательным, что все заняты только тобой. Везде веди себя как дома – конечно, с некоторыми оговорками. Воспринимай всех прочих как воздух – так же, как для большинства других ты тоже воздух, пока ничего от них не требуешь или не собираешься им помочь.

Перестань думать о том, что подумают о тебе другие. Привыкай жить, идя изнутри вовне. Пока ты боязливо следишь за тем, что другие о тебе скажут или подумают, ты живешь неправильно, то есть извне вовнутрь. Лишь когда ты осознаешь себя центром своей жизни, а в окружающем мире увидишь зеркало своего внутреннего мира, ты начнешь жить правильно – изнутри вовне. И при такой жизни ты вскоре просто позабудешь, что такое робость.

Тебе не нужно стыдиться того, что ты существуешь. Твое существование доказывает твою необходимость. Ощути себя сыном (дочерью) Вечного, собственником всех сил Вселенной. Комплексы неполноценности, неуважение к самому себе – это, как я уже говорил ранее, грех; ведь это неуважение к совершенству божественной искры в твоей душе.

В глазах Вечного ты то же самое, что король или миллиардер. Они отличаются от тебя только тем, что у них гораздо больше забот. Дело не в том, что и кто ты, а только в том, как ты используешь силы, заложенные в тебе, как и в любом другом человеке, – и делаешь ли ты это вообще!

Поэтому не думай о себе уничижительно; потому что если ты будешь думать так, так же будут думать и о тебе под воздействием твоих же мыслей!

А в конце своих самонаблюдений проделай упражнение на релаксацию , как это описано в технической части. В результате робость уйдет. А с ней исчезнут и сопровождающие ее неприятные явления – покраснение, потливость ладоней, лица или всего тела, боязнь людей, неуверенность и заторможенность в общении с окружающими, досадные оговорки, агорафобия (боязнь открытых пространств). Пропадут и прочие поведенческие дефекты как следствия обусловленных страхом неправильных душевных коммутаций, потому что исчезнут внутренние напряжения, лежащие в основе этих неприятностей, уступив место все увеличивающемуся расслаблению, покою и невозмутимости.

Второй день: самосознание

Если кто‑то пристально смотрит на тебя, желая тебя смутить, ответь ему таким же резким взглядом, твердо уверенный в том, что благодаря Внутреннему Помощнику ты сильнее него. Тогда тот, другой очень скоро потупит взор и навсегда оставит тебя в покое.