Кто мы?

Очищение физического тела возможно при помощи разных методик. К ним относятся различные диеты, сокотерапия, очистительные процедуры, уринотерапия, голодание и многое другое. Из всех очищающих методик мне лично больше всего нравится голодание, которое классифицировано мною, как методика для «ленивых».

Голодание одновременно очищает не только тело, но в какой-то мере и душу. Причем, чем оно длительнее, тем большего результата можно достигнуть.

Голодание в отличие от многих других методов лечения не отнимает, а экономит массу времени (если это голодание при сохранении обычного образа жизни и трудового ритма, а именно этот режим голодания был использован мной). Оно сразу же дает ощутимый эффект, выводя самые разнообразные шлаки (вещественные, энергетические, информационные), значительно повышая при этом умственную работоспособность. Следует отметить, что голодание - дело очень серьезное. И как к любому серьезному делу, к нему нужно и подходить соответствующим образом. Если кто-либо захочет попробовать голодание на себе, то необходимо сначала почитать специальную литературу или проконсультироваться со специалистами.

Для тех, кто совсем незнаком с методикой голодания (думаю, что таких среди читателей данной книги окажется очень мало), коротко приведу самое основное, проверенное на собственном опыте.

Начинать голодания следует с одного дня в неделю или в две недели. Переход к более длительному голоданию (трехдневному), которое можно практиковать раз в квартал или раз в месяц вместо одного однодневного, следует сделать после того, как Вы убедитесь, что однодневные голодания для Вас уже пройденный этап. Переход к семидневному, десятидневному или двухнедельному голоданию, которые можно проводить один раз в квартал или в полгода или в год вместо однодневного или трехдневного голодания, возможно лишь тогда, когда морально Вы к этому будете готовы: если голодание не только не будет страшить, а будет ожидаться Вами как праздник. До десяти дней и даже до двух недель, без особого риска может голодать почти любой человек, так как краткосрочные голодания носят скорее профилактический, чем лечебный характер. Более длительные голодания лучше проводить под наблюдением специалиста или человека, имеющего большой опыт в этом вопросе. Голодания дают, пожалуй, лучший эффект, если их приурочить к определенным фазам луны, хотя лично я с удовольствием голодала и в самое разное время лунного цикла. Максимально допустимый срок голодания для каждого человека свой и зависит от конституции человека. Поэтому, прежде чем начать длительное голодание, нужно определить свой тип конституции [47] и в соответствии с ним максимально допустимый срок голодания. Основная связь между ними простая, чем больше отложено про запас продуктов (жировых накоплений), тем больший срок голодания показан.