Узнай себя. Автопортрет вашей личности

Добросовестные люди также имеют проблемы с принятием решения (см. упражнения 2 и 3 в главе 4) также можно обратить внимание на упражнение 7 из главы Чувствительном типе: «Каждый раз, когда кто-то начинает вас критиковать, взгляните на себя со стороны, заметьте, как вы реагируете на это».

УПРАЖНЕНИЕ 4

То, что вы посвятили себя семье или своему другу, замечательно, однако удостоверьтесь в том, что это не мешает другим вашим интересам.

Разработайте план действий. Попробуйте заняться общественной деятельностью, присоединитесь к благотвори­тельной организации или к добровольному отделу пожарной охраны, поработайте добровольно в местной больнице, поищите те области, которым хотели бы немного заняться. Все это нужно для того, чтобы сохранить сбалансированные отношения, чтобы не надоедать чрезмерным вниманием своему супругу, ведь вы нуждаетесь и в других связях с вне

Помните, что в старости большинство людей страдает, от одиночества, так как члены их семьи находятся далеко от них. В этом возрасте вы наконец-то поймете ,что нужно заботиться и о себе, поэтому постарайтесь быть более независимыми, это пригодится вам в дальнейшей жизни.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Постарайтесь приобрести жизненные навыки, недоста­ток которых испытываете. Например, займитесь банков­ским делом, чтобы уметь оплачивать счета, сходите в магазин за продуктами, приготовьте еду, выясните, как покупать автомобиль, как выгодно застраховаться, как резервиро­вать путешествия, как планировать социальные действия, если сейчас об этом заботится ваш супруг. Это может вам очень пригодиться, если с вашим супругом что-нибудь случится, допустим, если он заболеет или умрет. Вы значительно облегчите себе жизнь, если будете знать, что делать.

УПРАЖНЕНИЕ 6

Вы можете вступать смело в новые отношения после того, как ваше сознание перестает сопротивляться этому, не важно, какую реакцию это вызовет у человека, который так близок вам. Займитесь этим немедля. Приобретайте навыки самостоятельной, независимой личности. Опыт сделает вас более сильным. Можете использовать упражнения для Чувствительного типа от 2 до 9, техника управления беспокойством.

«И ЭТО ВСЕ, ЧТО ЕСТЬ?» ИСТОРИЯ АЛЕКСАНДРА А.А

Александр А. (с которым мы уже встречались в главе 1) некоторое время находился в кризисном состоянии. Его характер представляет собой сочетание, прежде всего Пре­данного, Добросовестного, Праздного и Серьезного типов личности. Это сочетание и, прежде всего Преданный тип, поставили его перед дилеммой. Это началось вскоре после его тридцатидевятилетия. Однажды Александр А., бухгалтер, проснувшись рано утром , спросил себя: «И это всё, что есть?»